أخر عشر مواضيع
هيرست: بعد كشمير وعدن.. على آل سعود الحذر من أبناء زايد (اخر مشاركة : جمال - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          الحوثيون الابطال ينشرون تسجيلاً مصوراً لحطام الطائرة الأمريكية المسيرة (فيديو) (اخر مشاركة : زاير - عددالردود : 1 - عددالزوار : 4 )           »          ازاحة الستار عن أهم مشروع دفاعي في تاريخ ايران (اخر مشاركة : زاير - عددالردود : 4 - عددالزوار : 12 )           »          تهديد عراقي قوي لـ 'اسرائيل' (اخر مشاركة : زاير - عددالردود : 1 - عددالزوار : 3 )           »          الصين تصعد ... وتفرض رسوم جمركية صينية انتقامية على واردات أمريكية (اخر مشاركة : مقاتل - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          هذا الشخص يعتقد عن نفسه إنه رجل دوله وهو يبيع سيادة بلاده لمحتل سارق غاصب (اخر مشاركة : راعي الغرشا - عددالردود : 10 - عددالزوار : 86 )           »          عبدالحميد دشتي يطبل لأحمد الفهد وأخوه عذبي وطلال وأبوهم السكير (اخر مشاركة : راعي الغرشا - عددالردود : 6 - عددالزوار : 18 )           »          فوربس: «تويوتا» توقف بيع سيارتها «لاند كروزر» في 2022 (اخر مشاركة : طائر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          وزير خارجية كوريا الشمالية: بومبيو "سم زعاف" (اخر مشاركة : الراي السديد - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          الحشد الشعبي يطلق عمليات 'علي ولي الله' لملاحقة بقايا 'داعش' (اخر مشاركة : صحن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-06-2019   #1
بسطرمه
عضو
 
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 1,150
للقلب والمناعة.. تقرير: 5 عناصر غذائية و9 فوائد مذهلة للحمص




الاثنين 2019/5/6 المصدر : سبق

يرصد تقرير على موقع "Healthline" الصحي، خمسة عناصر غذائية يحتوي عليها الحمص، الذي يقدم للجسم تسع فوائد مذهلة.

ويقول التقرير: إن الحمص يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض والفيروسات؛ حيث يحتوي على: (الكربوهيدرات، الألياف، البروتين، الفسفور، الحديد)، وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى.

ويرصد التقرير تسع فوائد للحمص هي:

* يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي ووقايته من الفيروسات والعدوى؛ لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية.

* يحتوي الحمص على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع؛ وبالتالي تساعد في إنقاص الوزن والوقاية من السمنة وتراكم الدهون.

* يساعد الحمص على ضبط مستوى السكر في الدم؛ لذلك يُنصح مرضى السكر بتناول الحمص.

* يحدّ من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة مثل سرطان الجهاز الهضمي وسرطان القولون والمعدة.

* يحتوي الحمص على نسبة كبيرة من حمض الفوليك والعناصر الغذائية الأخرى التي تعمل على نمو الجنين عند المرأة الحامل وحمايته من التشوهات الخلقية.

* يعالج الأنيميا وضعف الجسم؛ وذلك لاحتوائه على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية.

* يحتوي على المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تعمل على حماية القلب والأوعية الدموية من المشاكل التي يتعرض لها.

* يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء ويساعد في علاج الإمساك والانتفاخ ومشاكل المعدة.

* يحافظ على صحة العضلات والعظام والمفاصل ويحميها من هشاشة العظام والكسور والالتهابات.
بسطرمه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 07:20 PM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار