أخر عشر مواضيع
السعدون: 31 يوليو الجاري أول أيام عيد الأضحى (اخر مشاركة : الخط السريع - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          بيان متحدث القوات المسلحة للإعلان عن عملية عسكرية واسعة في العمق السعودي (اخر مشاركة : الباب العالي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          النيابة تكشف تفاصيل اعترافات النائب البنغالي والمبالغ التي قدمها لحماد وخورشيد لتسهيل معاملاته (اخر مشاركة : طائر - عددالردود : 2 - عددالزوار : 9 )           »          إطلاق سراح صباح المبارك وحمد علي الوزان في قضية الصندوق الماليزي بكفاله بسيطه تمهيدا لهروبه للخارج (اخر مشاركة : طائر - عددالردود : 1 - عددالزوار : 5 )           »          تحسن الحالة الصحية لمدمر الدواعش أبو عزرائيل البطل (اخر مشاركة : مجاهدون - عددالردود : 1 - عددالزوار : 4 )           »          “مافيات وليست قنصليات”.. فضيحة مدوية للسفارة الإماراتية بالهند تعيد للأذهان فضيحة قنصلية إسطنبول (اخر مشاركة : أبو ربيع - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          رئيس الوزراء المصري: الإغلاق الكامل لا يساهم في التعافي من كورونا (اخر مشاركة : قبازرد - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          إلغاء تعيين 548 محامياً بـ «الفتوى والتشريع» بقرار من المحكمة الإدارية (اخر مشاركة : جابر صالح - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          ماذا سيحدث في حال فاز ترامب أو خسر الانتخابات الرئاسية القادمة؟ .. طلال أبو غزاله يجيب (اخر مشاركة : البحر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3 )           »          صاحب مسجد أبي الفضل العباس في منطقة صباح السالم يشتم السيد نصر الله ويسميه حسن نصر الشيطان (اخر مشاركة : فاطمي - عددالردود : 15 - عددالزوار : 55 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-06-2019   #1
بسطرمه
عضو
 
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 1,308
للقلب والمناعة.. تقرير: 5 عناصر غذائية و9 فوائد مذهلة للحمص




الاثنين 2019/5/6 المصدر : سبق

يرصد تقرير على موقع "Healthline" الصحي، خمسة عناصر غذائية يحتوي عليها الحمص، الذي يقدم للجسم تسع فوائد مذهلة.

ويقول التقرير: إن الحمص يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض والفيروسات؛ حيث يحتوي على: (الكربوهيدرات، الألياف، البروتين، الفسفور، الحديد)، وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى.

ويرصد التقرير تسع فوائد للحمص هي:

* يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي ووقايته من الفيروسات والعدوى؛ لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية.

* يحتوي الحمص على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع؛ وبالتالي تساعد في إنقاص الوزن والوقاية من السمنة وتراكم الدهون.

* يساعد الحمص على ضبط مستوى السكر في الدم؛ لذلك يُنصح مرضى السكر بتناول الحمص.

* يحدّ من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة مثل سرطان الجهاز الهضمي وسرطان القولون والمعدة.

* يحتوي الحمص على نسبة كبيرة من حمض الفوليك والعناصر الغذائية الأخرى التي تعمل على نمو الجنين عند المرأة الحامل وحمايته من التشوهات الخلقية.

* يعالج الأنيميا وضعف الجسم؛ وذلك لاحتوائه على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية.

* يحتوي على المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تعمل على حماية القلب والأوعية الدموية من المشاكل التي يتعرض لها.

* يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء ويساعد في علاج الإمساك والانتفاخ ومشاكل المعدة.

* يحافظ على صحة العضلات والعظام والمفاصل ويحميها من هشاشة العظام والكسور والالتهابات.
بسطرمه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 02:35 PM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار