أخر عشر مواضيع
الكاتب المسعود تركي الحمد يهاجم الكويت وتركيبتها السكانية (اخر مشاركة : طائر - عددالردود : 6 - عددالزوار : 34 )           »          هل تهرب المخابرات الأمريكية المخدرات إلى الكويت بواسطة قواعدها العسكرية في الدوحه ومعسكر عريفجان ؟ (اخر مشاركة : كونتا كونتي - عددالردود : 1 - عددالزوار : 5 )           »          جريمة بشعة إرتكبتها وزارة الصحة بحق أحد الآسيوين المرضى بكورونا ! (اخر مشاركة : ياولداه - عددالردود : 2 - عددالزوار : 10 )           »          "سر لا يخفى على أحد".. موسكو تتهم الاستخبارات الأمريكية بتهريب المخدرات من أفغانستان (اخر مشاركة : ياولداه - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          علامة "مقلقة" في عينيك قد تدل على نقص فيتامين b12 في جسمك ! (اخر مشاركة : ياولداه - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          أنصار الله الحوثيون يتوعدون التحالف الصهيوني العربي برد قاس (اخر مشاركة : صاحب اللواء - عددالردود : 1 - عددالزوار : 6 )           »          زوكربيرج يرد على مقاطعى فيسبوك: «سيعودون للمنصة قريبا» (اخر مشاركة : راشد البناي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          حكم نهائي بالمشدد 15 عاما للفنان طارق النهري بعد إدانته في «أحداث مجلس الوزراء» (اخر مشاركة : راشد البناي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          دعوه الى الجميع الى تجميع كافة الادلة من كتب السنة التي تهين النبي واهل بيته وزوجات النبي (اخر مشاركة : قمبيز - عددالردود : 15 - عددالزوار : 1861 )           »          وكالة: إيران تلمح إلى "هجوم إسرائيلي" وراء سلسلة الحوادث الأخيرة وتتوعد بالرد (اخر مشاركة : الخط السريع - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-29-2019   #1
الباب العالي
عضو
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 554
علامات شائعة للإصابة بالتوتر

2019/04/27



أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى بعض العلامات الشائعة، التي تشير إلى الإصابة بالتوتر، وعادة لا يأخذ المرء هذه العلامات على محمل الجد في خضم الحياة اليومية.

تعتبر تقلبات الوزن من أهم العلامات التي تشير إلى إصابة المرء بالتوتر، رغم تناول الطعام بشكل طبيعي، وهنا يجب أخذ المزيد من الوقت للراحة والاسترخاء، ومحاولة التخلص من الإجهاد، والتوتر، كما أن مشاكل الجلد، والبشرة تشير أيضاً إلى الإصابة بالتوتر، ومنها ظهور البثور، أو احمرار أو جفاف البشرة.

ومع شعور المرء بالإعياء بصفة مستمرة، يتعين عليه مراجعة أسلوب حياته ومحاولة الاستمتاع بالراحة والهدوء، لأن التوتر والضغط العصبي يؤثران على النظام المناعي، ما يجعل المرء أكثر عرضة للأمراض.

وإذا كان المرء يعاني من قلة التركيز في مشاغله اليومية سواءً كانت في العمل أو المنزل، فإن ذلك يعد من المؤشرات الهامة على الإصابة بالتوتر، علاوةً على أن صعوبة النوم ليلاً تعتبر من النتائج الشائعة للتوتر، إذ يعتبر النوم الجيد علامة على الصحة الجيدة.

وإلى جانب فقدان الشعر، هناك أعراض أخرى مثل اضطراب ضربات القلب، مع الشعور بألم شديد في منطقة الصدر، وهنا يتعين على المرء استشارة الطبيب المختص على الفور، إذا ظهرت هذه الأعراض بانتظام أو إذا زادت حدتها مع مرور الوقت.
الباب العالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 10:27 PM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار