أخر عشر مواضيع
الخامنئي يرفض إستلام رسالة ترامب الورقية .. ورئيس الوزراء الياباني يجلس عليها ... صور (اخر مشاركة : الحنون - عددالردود : 2 - عددالزوار : 8 )           »          متى تصدر الخارجية الكويتية تحذيراتها للكويتيبن بعدم السفر للإمارات والسعودية لتعرضهما للقصف المستمر؟ (اخر مشاركة : الحنون - عددالردود : 12 - عددالزوار : 34 )           »          خيارات إيران لخنق الإقتصاد الأمريكي كما تفعل أمريكا في الاقتصاد الإيراني (اخر مشاركة : الحنون - عددالردود : 11 - عددالزوار : 55 )           »          الجيش اليمني يحذر الشعب المسعود الحزين : ابتعدوا عن المطارات والمواقع العسكرية في السعودية (اخر مشاركة : الحنون - عددالردود : 7 - عددالزوار : 24 )           »          إختفاء المخابز الايرانية في الاحياء الكويتية ساهم في إنتشار السرطان بين الكويتيين والمقيمين (اخر مشاركة : فاطمي - عددالردود : 4 - عددالزوار : 23 )           »          سعاد الصباح تقول عن مبارك الكبير انه كان عميلا للإنجليز ويكتب لهم تقارير (اخر مشاركة : الحنون - عددالردود : 7 - عددالزوار : 486 )           »          الكويت تعاني من قلة الكهرباء والاحمال الزائدة ولكنها تزود السعودية بالكهرباء..ما هذا الضياع ياحكومة؟ (اخر مشاركة : الحنون - عددالردود : 11 - عددالزوار : 35 )           »          نائب كويتي سابق : الدب الداشر محمد سلمان سيموت إما إنتحارا أو بمرض الجذام (اخر مشاركة : الحنون - عددالردود : 3 - عددالزوار : 14 )           »          ترامب حشر نفسه في زاوية صعبة ولم ينجح إيرانيا وإعادة إنتخابه مشكوك فيها..الان هو يهدد بانهيار امريكا (اخر مشاركة : الحنون - عددالردود : 1 - عددالزوار : 6 )           »          الغازات تكشف خبايا عن صحتك.. لا تُهمل هذه الأعراض! (اخر مشاركة : مسافر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-29-2019   #1
الباب العالي
عضو
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 400
علامات شائعة للإصابة بالتوتر

2019/04/27



أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى بعض العلامات الشائعة، التي تشير إلى الإصابة بالتوتر، وعادة لا يأخذ المرء هذه العلامات على محمل الجد في خضم الحياة اليومية.

تعتبر تقلبات الوزن من أهم العلامات التي تشير إلى إصابة المرء بالتوتر، رغم تناول الطعام بشكل طبيعي، وهنا يجب أخذ المزيد من الوقت للراحة والاسترخاء، ومحاولة التخلص من الإجهاد، والتوتر، كما أن مشاكل الجلد، والبشرة تشير أيضاً إلى الإصابة بالتوتر، ومنها ظهور البثور، أو احمرار أو جفاف البشرة.

ومع شعور المرء بالإعياء بصفة مستمرة، يتعين عليه مراجعة أسلوب حياته ومحاولة الاستمتاع بالراحة والهدوء، لأن التوتر والضغط العصبي يؤثران على النظام المناعي، ما يجعل المرء أكثر عرضة للأمراض.

وإذا كان المرء يعاني من قلة التركيز في مشاغله اليومية سواءً كانت في العمل أو المنزل، فإن ذلك يعد من المؤشرات الهامة على الإصابة بالتوتر، علاوةً على أن صعوبة النوم ليلاً تعتبر من النتائج الشائعة للتوتر، إذ يعتبر النوم الجيد علامة على الصحة الجيدة.

وإلى جانب فقدان الشعر، هناك أعراض أخرى مثل اضطراب ضربات القلب، مع الشعور بألم شديد في منطقة الصدر، وهنا يتعين على المرء استشارة الطبيب المختص على الفور، إذا ظهرت هذه الأعراض بانتظام أو إذا زادت حدتها مع مرور الوقت.
الباب العالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 03:10 PM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار