أخر عشر مواضيع
الخامنئي يرفض إستلام رسالة ترامب الورقية .. ورئيس الوزراء الياباني يجلس عليها ... صور (اخر مشاركة : الحنون - عددالردود : 2 - عددالزوار : 8 )           »          متى تصدر الخارجية الكويتية تحذيراتها للكويتيبن بعدم السفر للإمارات والسعودية لتعرضهما للقصف المستمر؟ (اخر مشاركة : الحنون - عددالردود : 12 - عددالزوار : 34 )           »          خيارات إيران لخنق الإقتصاد الأمريكي كما تفعل أمريكا في الاقتصاد الإيراني (اخر مشاركة : الحنون - عددالردود : 11 - عددالزوار : 55 )           »          الجيش اليمني يحذر الشعب المسعود الحزين : ابتعدوا عن المطارات والمواقع العسكرية في السعودية (اخر مشاركة : الحنون - عددالردود : 7 - عددالزوار : 24 )           »          إختفاء المخابز الايرانية في الاحياء الكويتية ساهم في إنتشار السرطان بين الكويتيين والمقيمين (اخر مشاركة : فاطمي - عددالردود : 4 - عددالزوار : 23 )           »          سعاد الصباح تقول عن مبارك الكبير انه كان عميلا للإنجليز ويكتب لهم تقارير (اخر مشاركة : الحنون - عددالردود : 7 - عددالزوار : 486 )           »          الكويت تعاني من قلة الكهرباء والاحمال الزائدة ولكنها تزود السعودية بالكهرباء..ما هذا الضياع ياحكومة؟ (اخر مشاركة : الحنون - عددالردود : 11 - عددالزوار : 35 )           »          نائب كويتي سابق : الدب الداشر محمد سلمان سيموت إما إنتحارا أو بمرض الجذام (اخر مشاركة : الحنون - عددالردود : 3 - عددالزوار : 14 )           »          ترامب حشر نفسه في زاوية صعبة ولم ينجح إيرانيا وإعادة إنتخابه مشكوك فيها..الان هو يهدد بانهيار امريكا (اخر مشاركة : الحنون - عددالردود : 1 - عددالزوار : 6 )           »          الغازات تكشف خبايا عن صحتك.. لا تُهمل هذه الأعراض! (اخر مشاركة : مسافر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-06-2019   #1
بسطرمه
عضو
 
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 1,101
للقلب والمناعة.. تقرير: 5 عناصر غذائية و9 فوائد مذهلة للحمص




الاثنين 2019/5/6 المصدر : سبق

يرصد تقرير على موقع "Healthline" الصحي، خمسة عناصر غذائية يحتوي عليها الحمص، الذي يقدم للجسم تسع فوائد مذهلة.

ويقول التقرير: إن الحمص يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض والفيروسات؛ حيث يحتوي على: (الكربوهيدرات، الألياف، البروتين، الفسفور، الحديد)، وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى.

ويرصد التقرير تسع فوائد للحمص هي:

* يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي ووقايته من الفيروسات والعدوى؛ لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية.

* يحتوي الحمص على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع؛ وبالتالي تساعد في إنقاص الوزن والوقاية من السمنة وتراكم الدهون.

* يساعد الحمص على ضبط مستوى السكر في الدم؛ لذلك يُنصح مرضى السكر بتناول الحمص.

* يحدّ من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة مثل سرطان الجهاز الهضمي وسرطان القولون والمعدة.

* يحتوي الحمص على نسبة كبيرة من حمض الفوليك والعناصر الغذائية الأخرى التي تعمل على نمو الجنين عند المرأة الحامل وحمايته من التشوهات الخلقية.

* يعالج الأنيميا وضعف الجسم؛ وذلك لاحتوائه على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية.

* يحتوي على المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تعمل على حماية القلب والأوعية الدموية من المشاكل التي يتعرض لها.

* يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء ويساعد في علاج الإمساك والانتفاخ ومشاكل المعدة.

* يحافظ على صحة العضلات والعظام والمفاصل ويحميها من هشاشة العظام والكسور والالتهابات.
بسطرمه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 03:37 PM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار