أخر عشر مواضيع
الجيش اليمني يعلن تنفيذ العملية الهجومية الأكبر #توازن_الردع_الرابعة على عاصمة قرن الشيطان بالرياض (اخر مشاركة : طائر - عددالردود : 12 - عددالزوار : 38 )           »          الكاتب المسعود تركي الحمد يهاجم الكويت وتركيبتها السكانية (اخر مشاركة : طائر - عددالردود : 6 - عددالزوار : 34 )           »          هل تهرب المخابرات الأمريكية المخدرات إلى الكويت بواسطة قواعدها العسكرية في الدوحه ومعسكر عريفجان ؟ (اخر مشاركة : كونتا كونتي - عددالردود : 1 - عددالزوار : 5 )           »          جريمة بشعة إرتكبتها وزارة الصحة بحق أحد الآسيوين المرضى بكورونا ! (اخر مشاركة : ياولداه - عددالردود : 2 - عددالزوار : 10 )           »          "سر لا يخفى على أحد".. موسكو تتهم الاستخبارات الأمريكية بتهريب المخدرات من أفغانستان (اخر مشاركة : ياولداه - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          علامة "مقلقة" في عينيك قد تدل على نقص فيتامين b12 في جسمك ! (اخر مشاركة : ياولداه - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          أنصار الله الحوثيون يتوعدون التحالف الصهيوني العربي برد قاس (اخر مشاركة : صاحب اللواء - عددالردود : 1 - عددالزوار : 6 )           »          زوكربيرج يرد على مقاطعى فيسبوك: «سيعودون للمنصة قريبا» (اخر مشاركة : راشد البناي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          حكم نهائي بالمشدد 15 عاما للفنان طارق النهري بعد إدانته في «أحداث مجلس الوزراء» (اخر مشاركة : راشد البناي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          دعوه الى الجميع الى تجميع كافة الادلة من كتب السنة التي تهين النبي واهل بيته وزوجات النبي (اخر مشاركة : قمبيز - عددالردود : 15 - عددالزوار : 1861 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-06-2019   #1
بسطرمه
عضو
 
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 1,307
للقلب والمناعة.. تقرير: 5 عناصر غذائية و9 فوائد مذهلة للحمص




الاثنين 2019/5/6 المصدر : سبق

يرصد تقرير على موقع "Healthline" الصحي، خمسة عناصر غذائية يحتوي عليها الحمص، الذي يقدم للجسم تسع فوائد مذهلة.

ويقول التقرير: إن الحمص يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض والفيروسات؛ حيث يحتوي على: (الكربوهيدرات، الألياف، البروتين، الفسفور، الحديد)، وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى.

ويرصد التقرير تسع فوائد للحمص هي:

* يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي ووقايته من الفيروسات والعدوى؛ لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية.

* يحتوي الحمص على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع؛ وبالتالي تساعد في إنقاص الوزن والوقاية من السمنة وتراكم الدهون.

* يساعد الحمص على ضبط مستوى السكر في الدم؛ لذلك يُنصح مرضى السكر بتناول الحمص.

* يحدّ من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة مثل سرطان الجهاز الهضمي وسرطان القولون والمعدة.

* يحتوي الحمص على نسبة كبيرة من حمض الفوليك والعناصر الغذائية الأخرى التي تعمل على نمو الجنين عند المرأة الحامل وحمايته من التشوهات الخلقية.

* يعالج الأنيميا وضعف الجسم؛ وذلك لاحتوائه على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية.

* يحتوي على المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تعمل على حماية القلب والأوعية الدموية من المشاكل التي يتعرض لها.

* يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء ويساعد في علاج الإمساك والانتفاخ ومشاكل المعدة.

* يحافظ على صحة العضلات والعظام والمفاصل ويحميها من هشاشة العظام والكسور والالتهابات.
بسطرمه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 11:06 PM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار