أخر عشر مواضيع
وفاة الرئيس التونسي الأسبق زين العابدين بن علي (اخر مشاركة : رستم باشا - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 )           »          صور جميله وغريبه وطريفة من عالم الحيوان (اخر مشاركة : رستم باشا - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 )           »          تصفية ذاتية لـ"جمّال ترست بنك" اللبناني بعد إدراجه في قائمة العقوبات الأمريكية (اخر مشاركة : بسطرمه - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          وزير الدفاع الامريكي السابق يحذر ترامب من خداع السعودية له لتوريطه في حرب مع إيران (اخر مشاركة : زهير - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          السعودية تضع العالم أمام أسوأ خيار ... وتعنتها سوف يؤدي الى إنهيار نظامها الوحشي (اخر مشاركة : موالى - عددالردود : 4 - عددالزوار : 17 )           »          مقتل قائد القوات السعودية بندر بن مزيد العتيبي وأربعه من مرافقيه في حضرموت (اخر مشاركة : موالى - عددالردود : 1 - عددالزوار : 4 )           »          ترامب يفضح لصوصية حكام البحرين الذين يأخذون مساعدات من الكويت بحجة الفقر ... لديهم مئات المليارات (اخر مشاركة : ريما - عددالردود : 2 - عددالزوار : 22 )           »          بالوثيقة...قرار هام وعاجل من محافظ كربلاء حول هدم دور المتجاوزين ؟!! (اخر مشاركة : ريما - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          إيران تدعو دول الخليج الفارسي للعودة إلى رشدها وتحذر: أي عدوان علينا سيواجه ردا مدمرا (اخر مشاركة : ديك الجن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          فضيحة آل خليفة على يد ترامب .. 738 بليون دولار تمتلكه البحرين في خزائنها و الشعب يتضور جوعا ..فيديو (اخر مشاركة : مسافر - عددالردود : 1 - عددالزوار : 4 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-29-2019   #1
الباب العالي
عضو
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 441
علامات شائعة للإصابة بالتوتر

2019/04/27



أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى بعض العلامات الشائعة، التي تشير إلى الإصابة بالتوتر، وعادة لا يأخذ المرء هذه العلامات على محمل الجد في خضم الحياة اليومية.

تعتبر تقلبات الوزن من أهم العلامات التي تشير إلى إصابة المرء بالتوتر، رغم تناول الطعام بشكل طبيعي، وهنا يجب أخذ المزيد من الوقت للراحة والاسترخاء، ومحاولة التخلص من الإجهاد، والتوتر، كما أن مشاكل الجلد، والبشرة تشير أيضاً إلى الإصابة بالتوتر، ومنها ظهور البثور، أو احمرار أو جفاف البشرة.

ومع شعور المرء بالإعياء بصفة مستمرة، يتعين عليه مراجعة أسلوب حياته ومحاولة الاستمتاع بالراحة والهدوء، لأن التوتر والضغط العصبي يؤثران على النظام المناعي، ما يجعل المرء أكثر عرضة للأمراض.

وإذا كان المرء يعاني من قلة التركيز في مشاغله اليومية سواءً كانت في العمل أو المنزل، فإن ذلك يعد من المؤشرات الهامة على الإصابة بالتوتر، علاوةً على أن صعوبة النوم ليلاً تعتبر من النتائج الشائعة للتوتر، إذ يعتبر النوم الجيد علامة على الصحة الجيدة.

وإلى جانب فقدان الشعر، هناك أعراض أخرى مثل اضطراب ضربات القلب، مع الشعور بألم شديد في منطقة الصدر، وهنا يتعين على المرء استشارة الطبيب المختص على الفور، إذا ظهرت هذه الأعراض بانتظام أو إذا زادت حدتها مع مرور الوقت.
الباب العالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 09:30 AM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار