أخر عشر مواضيع
عاجل .. رسالة تحذير من كوريا الشمالية إلى واشنطن (اخر مشاركة : بسطرمه - عددالردود : 2 - عددالزوار : 8 )           »          وزارة «الأشغال» تُسفلت فقط 1 كيلومتر مربع كل أسبوع! (اخر مشاركة : طائر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          حل مجلس أمناء « مدينة الحرير» في خطوة مفاجئة تعكس الخوف من الاعتراضات ضد المشروع من التجار وحلفائهم (اخر مشاركة : الغول سعيد - عددالردود : 2 - عددالزوار : 16 )           »          صحفي إسرائيلي: من كان يصدق.. مناورات لسلاح الجو الإسرائيلي والإماراتي باليونان ؟ (اخر مشاركة : صحن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »          الخارجية الاماراتية: خلاف سلمان وولي عهده صحيح (اخر مشاركة : جابر صالح - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »          العلماء يحددون الأطعمة التي تسبب سرطان القولون (اخر مشاركة : السماء الزرقاء - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          فيديو .. المغرد الصهيوني إيدي كوهين يقول لو لم أكن من بني إسرائيل لتمنيت أن اكون من قبيله مطير (اخر مشاركة : بركان - عددالردود : 2 - عددالزوار : 14 )           »          كلمة للسيد حسن نصر الله الاثنين المقبل (اخر مشاركة : yasmeen - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          رئيس بيرو السابق ينتحر... بسبب شبهات فساد! (اخر مشاركة : jameela - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 )           »          ماذا توقّع ميشال حايك عن كنيسة نوتردام؟ (اخر مشاركة : jameela - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-11-2018   #1
بسطرمه
عضو
 
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 1,060
وصفة يابانية «غريبة» تطيل العمر



يعتقد الناس في الغالب أن التعب الناجم عن العمل يؤثر سلبا على الصحة ويقصر العمر، لكن أكاديميا يابانيا مرموقا، توفي في يوليو الماضي عن عمر يناهز 105 أعوام، ترك وصفة “غريبة” لمن يريدون إطالة حياتهم.

وبحسب ما نقل موقع “بزنس إنسايدر” فإن الرئيس الفخري السابق لجامعة ليوك اليابانية، شيجيكي هندوهارا ، كان يرى أن التقاعد المبكر لا يطيل عمر الإنسان كما هو شائع بين عامة الناس.

ويضيف هندوهارا الذي شغل منصب الرئيس الفخري لمستشفى كبير في العاصمة طوكيو، أنه من الأفضل ألا يتقاعد الإنسان عن العمل، وفي حال أصر على ذلك فمن الأفضل أن ينهي عمله بعد عمر الخامسة والستين.

لكن الخبير الطبي يتحدث عن التجربة اليابانية فحين تم تحديد سن التقاعد في 65 كان متوسط الأعمار في البلد الآسيوي لا يتجاوز 68 سنة لكن هذا الأمد ارتفع بصورة ملحوظة في السنوات الموالية فوصل إلى 84 عاما في 2015.

وتبعا لهذا التغير الطارئ، فإن على الناس أن يتأخروا في التقاعد وألا يسارعوا إلى الراحة التي تدخل عددا منهم في دوامة من الفراغ والملل بسبب توقيف الأنشطة المنتجة في الحياة.

واستمر هندوهارا في العمل على الرغم من تقدمه من العمر، والمذهل في حياته أن كان يخصص 18 ساعة من اليوم للعمل دون أن يركن للراحة، كما يفعل الكثيرون من أبناء جيله.

وقال أحد معارف الراحل إن المعمر كان حريصا في حياته على أن يفعل شيئا مفيدا في يومه فهو يستيقظ مبكرا ويبحث عن طريقة مثلى للمساهمة حتى يسعد الناس “لقد كانت عنده أهداف مسيطرة على الدوام، اليوم أو غدا أو في السنوات الخمس التالية”.

وتقوم فلسفة الأكاديمي على إراحة الإنسان لنفسه من القيود، فينصح بعدم الاكتراث بمواعيد الأكل والنوم ويشير في هذا الإطار إلى حال الأطفال الذين يمرحون كما يحلو لهم، فيحصلون على المتعة ولا يكبلون أنفسهم بإكراهات زمنية.

لكن الأكاديمي الراحل يحذر من الوزن الزائد، فهو لم يكن يتناول في فطوره سوى فنجان قهوة وكأس حليب، وملعقة من زيت الزيتون الذي يعود بنفع كبير على الأوعية الدموية والبشرة.

أما في وجبة الغداء فلم يكن المعمر الياباني يتناول سوى كأس من الحليب وبعض قطع الحلوى وفي بعض الأحيان لا يأكل شيئا بالمرة لأنه يعتبر عمله أهم شيء في حياته، وفي وجبة العشاء يأكل بعض السمك والأرز ، ولا يتناول إلا 100 غرام من اللحم الطري في الأسبوع.
بسطرمه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 08:24 AM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار