أخر عشر مواضيع
خيارات إيران لخنق الإقتصاد الأمريكي كما تفعل أمريكا في الاقتصاد الإيراني (اخر مشاركة : زاير - عددالردود : 12 - عددالزوار : 210 )           »          العميد حاجي زاده يؤكد مرة أخرى على مشاركة الكويت في عملية إغتيال القائد سليماني وأبو مهدي المهندس (اخر مشاركة : فاطمي - عددالردود : 3 - عددالزوار : 14 )           »          فيديو ... مومياء مصرية تتحدث بعد 3 آلاف عام على تحنيطها (اخر مشاركة : فاطمي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          عزل الملحقين المالي والصحي بواشنطن (اخر مشاركة : فاطمي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          "أنصار الله" تعود إلى التهديد باستهداف الأراضي السعودية .. وتلغى تعهدها بعدم قصف السعوديه (اخر مشاركة : مقاتل - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          مجلس الأمة الكويتي يقر اتفاقية المنطقة المقسومة مع السعودية (اخر مشاركة : السماء الزرقاء - عددالردود : 2 - عددالزوار : 16 )           »          السعوديه تقوم بنفس دور المشركين عندما جمعوا القبائل لقتل الرسول (ص) ليضيع دمه ..هذا ما تفعله الآن (اخر مشاركة : السماء الزرقاء - عددالردود : 1 - عددالزوار : 12 )           »          إبن سلمان يفقد أعصابه ويشتم صحفياً ويصفه بالغبي.. ما علاقة "بيزوس"؟ (اخر مشاركة : مبارك حسين - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          انتظروا.. كارثة ستحل بالدولار في 2020 ! (اخر مشاركة : زهير - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          الغارديان: اختراق رئيس أمازون تم بواسطة هاتف ابن سلمان (اخر مشاركة : موالى - عددالردود : 3 - عددالزوار : 13 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-12-2019   #1
شكو ماكو
عضو
 
تاريخ التسجيل: Sep 2019
المشاركات: 27
تجنب هذه الأطعمة حفاظا على صحة كبدك



إيلاف: يعد الكبد أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان بفضل وظيفته الحيوية التي يطلع بها، حيث يساعد في تصفية الجسم من السموم وطرحها عن طريق الدم حتى تخرج من الجسم، كما أنه يفرز المادة الصفراء التي تعزز عملية الهضم وخاصة تكسير الشحوم.

لذا يجب أن نتوخى الحذر في الأطعمة التي نتناولها، كون بعض منها يضر بالكبد، مما قد يترتب عليه مضاعفات تهدد صحة الإنسان.

وذكرت دراسات طبية اطلع عليها موقع "سكاي نيوز عربية" أن بعض الأطعمة منها قد يفيد الكبد وأخرى تسبب ضررا كبيرا، وهي كالتالي:

اللحوم الحمراء

رغم منافعها إلا أنها تتضمن نسبة عالية من الدهون، التي تجعل الكبد دهنيا، لذا يجلب أن نقلل من الكمية المستخدمة قدر الإمكان وتعويض البروتين المطلوب من اللحوم البيضاء والأسماك.

الأطعمة المقلية

تعد الأطعمة المقلية من أبرز الأغذية المضرة بصحة الكبد كونها تتضمن نسبة كبيرة من الدهون التي تتسبب في حدوث تورم للكبد، ويمكن استخدام زيت جوز الهند العضوي لتقليب الأطعمة أو وضعها في الفرن حتى لا تحتاجي لكمية كبيرة من الدهون.

الأطعمة الغنية بالملح

من المعروف أن الملح الزائد يرفع ضغط الدم، هذا وتشير دراسات الحديثة إلى أنه قد يسبب تلف الكبد بسبب الصوديوم، الذي يسبب احتباس السوائل والسموم في الجسم.

الأطعمة الغنية بالسكر

الفركتوز مادة سكرية تتوفر في الكربوهيدرات والتي يصعب على الكبد تكسيرها لتتحول لدهون، والتي تصيب الكبد أيضا، لذا ينصح بتقليل السكريات قدر المستطاع.
شكو ماكو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 03:04 AM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار