أخر عشر مواضيع
هذا ما سيفعله بايدن بابن سلمان في حال اصبح رئيسا لأميركا (اخر مشاركة : مسافر - عددالردود : 1 - عددالزوار : 7 )           »          كوريا الشمالية: ترامب "رجل عجوز ينفد صبره" لكنه لم يجرب كيم جونغ أون حتى الآن...وليس لدينا مانخسره (اخر مشاركة : مسافر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3 )           »          أرقام كارثية.. 7500 طفل حصيلة ضحايا العدوان على اليمن والذي تشارك الكويت فيه بالسلاح والرجال (اخر مشاركة : مسافر - عددالردود : 2 - عددالزوار : 8 )           »          كما هي العادة في الحوادث الإرهابية .. طالب سعودي يدرس الطيران يقتل زملائه الامريكان ..وترامب يسامحه (اخر مشاركة : jameela - عددالردود : 7 - عددالزوار : 27 )           »          أنصار الله : قواتنا المسلحة إستكملت كل جوانب البناء التي تؤهلها لشن هجوم إستراتيجي على الامارات (اخر مشاركة : زاير - عددالردود : 1 - عددالزوار : 7 )           »          لماذا لا يتم إخلاء الولايات المتحده من السلاح النووي وأسلحة الدمار الشامل ؟ (اخر مشاركة : زاير - عددالردود : 1 - عددالزوار : 5 )           »          مطلوب تشكيل حكومة انقاذية بأقرب وقت ... فالاوضاع لا تحتمل التأجيل والتسويف (اخر مشاركة : زاير - عددالردود : 8 - عددالزوار : 50 )           »          مصر تعلق على واقعة الاعتداء على أحد مواطنيها في الكويت (اخر مشاركة : زاير - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          قبل 249 سنة تم بناء سور الكويت من قبل عمال إيرانيين عام 1770 لحمايتها من قوم يأجوج ومأجوج السعوديين (اخر مشاركة : كاكاو - عددالردود : 10 - عددالزوار : 35 )           »          إختفاء المخابز الايرانية في الاحياء الكويتية ساهم في إنتشار السرطان بين الكويتيين والمقيمين (اخر مشاركة : كاكاو - عددالردود : 13 - عددالزوار : 338 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ 3 أسابيع   #1
شكو ماكو
عضو
 
تاريخ التسجيل: Sep 2019
المشاركات: 20
تجنب هذه الأطعمة حفاظا على صحة كبدك



إيلاف: يعد الكبد أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان بفضل وظيفته الحيوية التي يطلع بها، حيث يساعد في تصفية الجسم من السموم وطرحها عن طريق الدم حتى تخرج من الجسم، كما أنه يفرز المادة الصفراء التي تعزز عملية الهضم وخاصة تكسير الشحوم.

لذا يجب أن نتوخى الحذر في الأطعمة التي نتناولها، كون بعض منها يضر بالكبد، مما قد يترتب عليه مضاعفات تهدد صحة الإنسان.

وذكرت دراسات طبية اطلع عليها موقع "سكاي نيوز عربية" أن بعض الأطعمة منها قد يفيد الكبد وأخرى تسبب ضررا كبيرا، وهي كالتالي:

اللحوم الحمراء

رغم منافعها إلا أنها تتضمن نسبة عالية من الدهون، التي تجعل الكبد دهنيا، لذا يجلب أن نقلل من الكمية المستخدمة قدر الإمكان وتعويض البروتين المطلوب من اللحوم البيضاء والأسماك.

الأطعمة المقلية

تعد الأطعمة المقلية من أبرز الأغذية المضرة بصحة الكبد كونها تتضمن نسبة كبيرة من الدهون التي تتسبب في حدوث تورم للكبد، ويمكن استخدام زيت جوز الهند العضوي لتقليب الأطعمة أو وضعها في الفرن حتى لا تحتاجي لكمية كبيرة من الدهون.

الأطعمة الغنية بالملح

من المعروف أن الملح الزائد يرفع ضغط الدم، هذا وتشير دراسات الحديثة إلى أنه قد يسبب تلف الكبد بسبب الصوديوم، الذي يسبب احتباس السوائل والسموم في الجسم.

الأطعمة الغنية بالسكر

الفركتوز مادة سكرية تتوفر في الكربوهيدرات والتي يصعب على الكبد تكسيرها لتتحول لدهون، والتي تصيب الكبد أيضا، لذا ينصح بتقليل السكريات قدر المستطاع.
شكو ماكو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 05:10 PM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار