أخر عشر مواضيع
هل تهرب المخابرات الأمريكية المخدرات إلى الكويت بواسطة قواعدها العسكرية في الدوحه ومعسكر عريفجان ؟ (اخر مشاركة : بشير - عددالردود : 3 - عددالزوار : 10 )           »          القبض على عائلة ينتمي جميع أفرادها لـ"داعش" (اخر مشاركة : سلسبيل - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          بوتين يتحدث عن "القنبلة الموقوتة" في الدستور السوفيتي (اخر مشاركة : سلسبيل - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          وفاة الممثلة المصرية رجاء الجداوي بعد صراع مع فيروس "كورونا" (اخر مشاركة : سلسبيل - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 )           »          هياكل غامضة في باطن الأرض قد تشير لثروات هائلة (اخر مشاركة : سلسبيل - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          ترامب : 99% من حالات "كورونا" غير ضارة على الإطلاق (اخر مشاركة : الخط السريع - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          تحقيق لـ”cnn”: ترامب ضعيف ومكالماته مع القادة كارثية (اخر مشاركة : الخط السريع - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          المسلسل الإيراني .. المبسوطون (اخر مشاركة : فاتن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3 )           »          وكالة: إيران تلمح إلى "هجوم إسرائيلي" وراء سلسلة الحوادث الأخيرة وتتوعد بالرد (اخر مشاركة : افلاطون - عددالردود : 1 - عددالزوار : 4 )           »          الجيش اليمني يعلن تنفيذ العملية الهجومية الأكبر #توازن_الردع_الرابعة على عاصمة قرن الشيطان بالرياض (اخر مشاركة : طائر - عددالردود : 12 - عددالزوار : 42 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-27-2019   #1
لن انثني
عضو
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 168
مادة غذائية يؤدي استهلاكها اليومي إلى الحد من خطر سرطان الرئة

مادة غذائية يؤدي استهلاكها اليومي إلى الحد من خطر سرطان الرئة

تاريخ النشر:26.10.2019



صورة تعبيرية

وجدت دراسة جديدة، أجراها المركز الطبي في جامعة Vanderbilt بولاية تينيسي الأمريكية، أن تناول كوب من اللبن (الزبادي) يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة.

وحلل الباحثون في الدراسة هذه، التي نشرت في JAMA OncologyK، نحو 10 دراسات جماعية من الولايات المتحدة وأوروبا وآسيا، شملت أكثر من 1.44 مليون شخص.

وقاموا بتحليل مقدار استهلاك المشاركين للألياف الغذائية واللبن، ثم تتبعوا من المرضى طوروا سرطان الرئة.

واكتشف فريق البحث أن أولئك الذين يتناولون وجبة يومية من اللبن، شهدوا انخفاض خطر الإصابة بالمرض بنسبة 20%، مقارنة بغيرهم ممن لم يتناولوا اللبن.

وتمكّن الأفراد الذين يتناولون اللبن يوميا، إلى جانب اتباع نظام غذائي غني بالألياف، من خفض خطر الإصابة بسرطان الرئة بأكثر من 30%.

وأظهرت الدراسات أن بعض أنواع البكتيريا الحية الموجودة في اللبن (بروبيوتيك)، لها خصائص مضادة للالتهابات ومقاومة للسرطان.

وقال فريق البحث إن النتائج تبين أنه لا ينبغي تثبيط استهلاك الألبان، ويلزم إعادة النظر في الفوائد المحتملة لمنتجات الألبان. ويعتقدون أن الفوائد تأتي من البريبايوتيك الموجود في نظام غذائي عالي الألياف، والبروبيوتيك في اللبن.

ويعزز كل من البريبايوتيك والبروبيوتيك صحة الجهاز الهضمي ونظام المناعة الصحي. وتبين أن بعض سلالات البروبيوتيك تمنع نمو سرطان الرئة، كما تحوي خصائص مضادة للورم والالتهابات.

وفي الوقت الحالي، توصي الإرشادات الغذائية الأمريكية (2015-2020) بما لا يزيد عن 3 وجبات من الألبان يوميا، وتنصح باختيار خيارات خالية من الدهون وقليلة الدهون.

ويعتمد هذا على الأبحاث، التي أظهرت أن الدهون المشبعة الموجودة في منتجات كاملة الدسم، ترفع مستوى الكوليسترول المنخفض الكثافة، وهو علامة على الإصابة بأمراض القلب.

ومع ذلك، تشير الأدلة السابقة إلى وجود عدد من العناصر الغذائية الموجودة في منتجات الألبان، بما في ذلك الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامينات: K1 وK2، والبروبيوتيك (في اللبن)، التي يمكن أن تسهم في اتباع نظام غذائي صحي.

ووجدت أبحاث سابقة أخرى أن تناول منتجات الألبان، وخاصة الجبن والزبادي، مرتبط بانخفاض معدل الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني- لكن النتائج كانت غير متسقة.

المصدر: ديلي ميل
لن انثني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 08:14 PM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار