أخر عشر مواضيع
أكثر من 80 دولة ستشارك في مؤتمر الوحدة الإسلامية بطهران! (اخر مشاركة : الراي السديد - عددالردود : 1 - عددالزوار : 7 )           »          إستقالة وزيرة الأشغال جنان بوشهري بعد طرح الثقة فيها في الاستجواب المقدم من النائب عمر الطبطبائي (اخر مشاركة : بو عجاج - عددالردود : 6 - عددالزوار : 22 )           »          مجلس الوزراء يقف خلف الفساد في وزارة الاشغال وكارثة الامطار ودمار الشوارع (اخر مشاركة : الباب العالي - عددالردود : 2 - عددالزوار : 85 )           »          الدكتور عبدالله الصالح : الكويت ليست دولة الانسانية وهي التي حكمت على مغرد 100 سنة سجن ! (اخر مشاركة : الباب العالي - عددالردود : 1 - عددالزوار : 7 )           »          صور لضبطية الـ 4608 زجاجة خمور بميناء الشويخ مستوردة من الإمارات ..ووزارة الخارجية لم تتخذ اي إجراء (اخر مشاركة : طائر - عددالردود : 1 - عددالزوار : 6 )           »          الجيش الإسرائيلي يغتال القيادي في سرايا القدس بهاء أبو العطا (اخر مشاركة : فاطمي - عددالردود : 2 - عددالزوار : 5 )           »          نداء تعزية الأمین العام للمجمع العالمي لأهل البیت(ع) برحيل آیة الله شرف الدین الموسوي في لبنان (اخر مشاركة : بو عجاج - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3 )           »          الكشف عن إصابة صهر بن زايد في شبوة +صورة (اخر مشاركة : وليم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          هؤلاء هم أعداء الكلى (اخر مشاركة : وليم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          يوم رافق الحاج عماد الشهيد حيدر في رحلته الأخيرة.. العهد يستذكر عملية جل البحر (اخر مشاركة : مطيري شيعي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ 3 أسابيع   #1
السماء الزرقاء
عضو
 
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 909
تعرف على غذاء يقضي على انتفاخ المعدة المزعج




الخميس ١٧ أكتوبر ٢٠١٩

ينجم انتفاخ المعدة عادة عن الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات الغازية، ويمكن أن يكون أيضا نتيجة المياه الزائدة في الجسم.

ويقول الطبيب، دكتور أوز، إذا كان الانتفاخ ناتجا عن تراكم السوائل في الجسم، فإن تناول الخيار يمكن أن يساعد في التخلص من ذلك. ويرجع ذلك في المقام الأول إلى حقيقة أن الخيار هو مدر للبول.

وأوضح الدكتور أوز أن مدرات البول تساعد الكليتين في إطلاق الماء من الجسم. وأضاف قائلا: "إن ارتفاع نسبة الماء وانخفاض محتوى الألياف في الخضروات هذه، يمكن أن يسبب زيادة التبول ويمنع الانتفاخ".

ويعد الخيار أيضا مصدرا غنيا بالبوتاسيوم، الذي يصد الآثار السلبية لتناول كميات كبيرة من الصوديوم- أحد الأسباب الرئيسية لاحتباس السوائل.

كما أوضح موقع LiveStrong الطبي: "عندما نستهلك المزيد من البوتاسيوم، يفرز الصوديوم عن طريق البول. وبالتالي يمكن أن يكون البوتاسيوم مفيدا في تقليل احتباس الماء الناتج عن الإفراط في تناول الصوديوم".

ويعتبر الموز مصدرا آخر غنيا بالبوتاسيوم، يمكن أن يساعد في تقليل انتفاخ البطن، وفقا للدكتور أوز.

وفي حال كان الانتفاخ مرتبطا بتراكم الغازات في المعدة، فإن هيئة الصحة الوطنية في بريطانيا توصي بالابتعاد عن الأطعمة المسببة لذلك، وتشمل: الفاصوليا والبصل والبروكلي والقرنبيط.

كما يُنصح بعدم التحدث ومضغ الطعام في الوقت ذاته، والجلوس بشكل مستقيم أثناء الاكل، مع تقليل كمية المشروبات الغازية ما أمكن.

السماء الزرقاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 03:48 PM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار