أخر عشر مواضيع
تضم خمس دول ... أحداها عربية.. مهاتير يعلن تشكيل قمة إسلامية مصغرة (اخر مشاركة : قمبيز - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »          وشهد شاهد من أهلها..إعلامية سعودية... المملكة أكبر مصدر للإرهاب+فيديو (اخر مشاركة : راعي الغرشا - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          Nbc تكشف: “عشاء سري” بين ترامب ومؤسس “فيسبوك” (اخر مشاركة : كوثر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          كيسنجر: نزاعنا التجاري مع الصين قد يتحول إلى حرب (اخر مشاركة : كوثر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          ما هو البلاستيك الأسود ولماذا امتنعت متاجر بريطانية عن استخدامه ؟ (اخر مشاركة : كوثر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          ذي هيل: رئاسة ترامب في خطر مهلك وتنفجر من الداخل (اخر مشاركة : JABER - عددالردود : 1 - عددالزوار : 15 )           »          الإرهابي وليد الطبطبائي يعترف بأنه تسبب بأزمة قلبية لوالدته ! (اخر مشاركة : JABER - عددالردود : 6 - عددالزوار : 103 )           »          التايمز: دبلوماسيون في سفارة قطر في لندن يمارسون ضغوطا على موظفة بريطانية لممارسة الجنس (اخر مشاركة : فيثاغورس - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          الناشط عبدالله الصالح : تناقضات أمير الكويت كثيره ... ولا تهمني أحكام السجن ... فيديو (اخر مشاركة : فيثاغورس - عددالردود : 1 - عددالزوار : 3 )           »          رئيس الوزراء الجديد صباح خالد دشن عهده البائس بتوظيف الذباب الالكتروني للتطبيل له (اخر مشاركة : ديك الجن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 5 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-17-2019   #1
السماء الزرقاء
عضو
 
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 918
تعرف على غذاء يقضي على انتفاخ المعدة المزعج




الخميس ١٧ أكتوبر ٢٠١٩

ينجم انتفاخ المعدة عادة عن الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات الغازية، ويمكن أن يكون أيضا نتيجة المياه الزائدة في الجسم.

ويقول الطبيب، دكتور أوز، إذا كان الانتفاخ ناتجا عن تراكم السوائل في الجسم، فإن تناول الخيار يمكن أن يساعد في التخلص من ذلك. ويرجع ذلك في المقام الأول إلى حقيقة أن الخيار هو مدر للبول.

وأوضح الدكتور أوز أن مدرات البول تساعد الكليتين في إطلاق الماء من الجسم. وأضاف قائلا: "إن ارتفاع نسبة الماء وانخفاض محتوى الألياف في الخضروات هذه، يمكن أن يسبب زيادة التبول ويمنع الانتفاخ".

ويعد الخيار أيضا مصدرا غنيا بالبوتاسيوم، الذي يصد الآثار السلبية لتناول كميات كبيرة من الصوديوم- أحد الأسباب الرئيسية لاحتباس السوائل.

كما أوضح موقع LiveStrong الطبي: "عندما نستهلك المزيد من البوتاسيوم، يفرز الصوديوم عن طريق البول. وبالتالي يمكن أن يكون البوتاسيوم مفيدا في تقليل احتباس الماء الناتج عن الإفراط في تناول الصوديوم".

ويعتبر الموز مصدرا آخر غنيا بالبوتاسيوم، يمكن أن يساعد في تقليل انتفاخ البطن، وفقا للدكتور أوز.

وفي حال كان الانتفاخ مرتبطا بتراكم الغازات في المعدة، فإن هيئة الصحة الوطنية في بريطانيا توصي بالابتعاد عن الأطعمة المسببة لذلك، وتشمل: الفاصوليا والبصل والبروكلي والقرنبيط.

كما يُنصح بعدم التحدث ومضغ الطعام في الوقت ذاته، والجلوس بشكل مستقيم أثناء الاكل، مع تقليل كمية المشروبات الغازية ما أمكن.

السماء الزرقاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 06:52 PM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار