أخر عشر مواضيع
إيلون موسك يهدي والدته "دوجكوين".. والعملة المشفرة تهوي 25٪ بعد مزحه عنها في "ساترداي نايت لايف" (اخر مشاركة : الحاجه - عددالردود : 1 - عددالزوار : 6 )           »          انقلاب شاحنة تحمل 20 طنا من الوقود يتسبب بكارثة على طريق عام في الصين (اخر مشاركة : كونتا كونتي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          كيف تتوصل إلى فكرة قد تعود عليك يوما ما بمليون دولار؟ (اخر مشاركة : لن انثني - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          وفد نيابي إلى تركيا للقاء النواب السابقين والنشطاء السياسيين (اخر مشاركة : فصيح - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 )           »          رئيس وزراء فرنسا يؤكد أن بلاده "تخرج" من أزمة وباء كورونا (اخر مشاركة : فصيح - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          بنك الكويت الوطني : اتخاذ إجراءات قانونية لتحصيل مديونيات وتسييل أصول وضمانات شركة الخرافي (اخر مشاركة : فاطمي - عددالردود : 2 - عددالزوار : 13 )           »          العيد في الكويت.. بلا حظر .... والمحلات تغلق الساعة 8 مساءا (اخر مشاركة : بو شلاخ - عددالردود : 2 - عددالزوار : 9 )           »          سقوط الدولار​ قريبا .... أسعد البصري (اخر مشاركة : عقرب - عددالردود : 1 - عددالزوار : 7 )           »          بث كلمة قائد الثورة الإسلامية في إيران بشكل مباشر اليوم الجمعة (اخر مشاركة : نجم سهيل - عددالردود : 2 - عددالزوار : 18 )           »          مصادر: سامسونغ تنوي إطلاق مجموعة من الهواتف الذكية الجديدة في أغسطس (اخر مشاركة : yasmeen - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ 2 أسابيع   #1
محب الأئمة
عضو
 
تاريخ التسجيل: Mar 2003
المشاركات: 108
دراسة: المكملات الغذائية ل"أوميجا-3" توفر حماية مزدوجة من الإجهاد




الأربعاء 2021/4/21

تشير دراسة جديدة إلى أن تناول جرعة يومية عالية من مكمل "أوميجا - 3" قد يساعد في إبطاء آثار الشيخوخة عن طريق قمع الضرر وتعزيز الحماية على المستوى الخلوي أثناء وبعد حدث مرهق.

فقد توصل باحثون فى جامعة ولاية "أوهايو" الأمريكية أن المكملات الغذائية اليومية التي تحتوي على 2.5 جرام من أحماض "أوميجا 3" الدهنية المتعددة غير المشبعة، وهي أعلى جرعة تم اختبارها، كانت الأفضل في مساعدة الجسم على مقاومة الآثار الضارة للتوتر .. مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي.

وأنتج المشاركون الذين تناولوا مكملات "أوميجا - 3" كميات أقل من هرمون الإجهاد "الكورتيزول" ومستويات أقل من البروتين المسبب للالتهابات خلال حدث مرهق في المختبر .. وبينما انخفضت مستويات المركبات الوقائية بشكل حاد في مجموعة العلاج الوهمي بعد الإجهاد، لم يتم اكتشاف مثل هذه الانخفاضات في الأشخاص الذين تناولوا "أوميجا - 3" .. ساهمت المكملات فيما يسميه الباحثون مقاومة الإجهاد، تقليل الضرر أثناء الإجهاد ، وبعد الإجهاد الحاد، النشاط المستمر المضاد للالتهابات وحماية مكونات الخلايا التي تتقلص نتيجة الشيخوخة.

وقد تم اعتبار التأثيرات المحتملة لمكافحة الشيخوخة مذهلة بشكل خاص، لأنها حدثت في الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة ولكنهم يعانون أيضًا من الخمول والوزن الزائد ومتوسط العمر ، وجميع الخصائص التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة مخاطر الشيخوخة المتسارعة.

وقالت الدكتورة " أنيليسي ماديسون"، أستاذ الطب الإكلينكي في جامعة "أوهايو": " تشير النتائج إلى أن مكملات أوميجا - 3 هي تغيير بسيط نسبيًا يمكن أن يقوم به الأشخاص ويمكن أن يكون له تأثير إيجابي في كسر السلسلة بين الإجهاد والآثار الصحية السلبية".
محب الأئمة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 08:57 AM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار