أخر عشر مواضيع
الكونغرس يستعد لجلسات سرية قبل تشريع "الحد من قدرة ترامب على شن حرب ضد إيران" (اخر مشاركة : فاطمي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          المغرد مخطور يهدد مرزوق الغانم بنهاية مشابهة لنهاية القذافي (اخر مشاركة : السماء الزرقاء - عددالردود : 2 - عددالزوار : 6 )           »          تجمع ساحة الارادة يوم الجمعه 31 يناير للمطالبه بانهاء الاحتلال السعودي للكويت (اخر مشاركة : السماء الزرقاء - عددالردود : 1 - عددالزوار : 10 )           »          بعد إنكشاف تورط الكويت في جريمة الإغتيال ... الخارجية الكويتية تستدعي السفير الإيراني (اخر مشاركة : رستم باشا - عددالردود : 3 - عددالزوار : 16 )           »          نائب: تظاهرات اليوم رسالة الى ترامب "لا تتدخل في شؤوننا" (اخر مشاركة : جمال - عددالردود : 1 - عددالزوار : 7 )           »          فيديو ... خبير روسي ... ‫‏داعش‬ من صنع السعودية وبتمويل من ‫‏السعودية‬ !! (اخر مشاركة : جمال - عددالردود : 3 - عددالزوار : 219 )           »          مجلس الأمة الكويتي يقر اتفاقية المنطقة المقسومة مع السعودية (اخر مشاركة : زاير - عددالردود : 9 - عددالزوار : 38 )           »          "ديلي تلغراف": هل اخترق إبن سلمان هاتف بوريس جونسون؟ (اخر مشاركة : زاير - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          ظريف رداً على الجبير: الدول الطبيعية لا تحول قنصليتها إلى مسالخ .. ولا تهاجم جيرانها (اخر مشاركة : زاير - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          الادعاء يدعو لإزاحة ترامب من منصبه خلال المحاكمة بشأن عزله... الشعب يستحق رئيسًا يمكنه الاعتماد عليه (اخر مشاركة : موالى - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-12-2019   #1
شكو ماكو
عضو
 
تاريخ التسجيل: Sep 2019
المشاركات: 27
تجنب هذه الأطعمة حفاظا على صحة كبدك



إيلاف: يعد الكبد أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان بفضل وظيفته الحيوية التي يطلع بها، حيث يساعد في تصفية الجسم من السموم وطرحها عن طريق الدم حتى تخرج من الجسم، كما أنه يفرز المادة الصفراء التي تعزز عملية الهضم وخاصة تكسير الشحوم.

لذا يجب أن نتوخى الحذر في الأطعمة التي نتناولها، كون بعض منها يضر بالكبد، مما قد يترتب عليه مضاعفات تهدد صحة الإنسان.

وذكرت دراسات طبية اطلع عليها موقع "سكاي نيوز عربية" أن بعض الأطعمة منها قد يفيد الكبد وأخرى تسبب ضررا كبيرا، وهي كالتالي:

اللحوم الحمراء

رغم منافعها إلا أنها تتضمن نسبة عالية من الدهون، التي تجعل الكبد دهنيا، لذا يجلب أن نقلل من الكمية المستخدمة قدر الإمكان وتعويض البروتين المطلوب من اللحوم البيضاء والأسماك.

الأطعمة المقلية

تعد الأطعمة المقلية من أبرز الأغذية المضرة بصحة الكبد كونها تتضمن نسبة كبيرة من الدهون التي تتسبب في حدوث تورم للكبد، ويمكن استخدام زيت جوز الهند العضوي لتقليب الأطعمة أو وضعها في الفرن حتى لا تحتاجي لكمية كبيرة من الدهون.

الأطعمة الغنية بالملح

من المعروف أن الملح الزائد يرفع ضغط الدم، هذا وتشير دراسات الحديثة إلى أنه قد يسبب تلف الكبد بسبب الصوديوم، الذي يسبب احتباس السوائل والسموم في الجسم.

الأطعمة الغنية بالسكر

الفركتوز مادة سكرية تتوفر في الكربوهيدرات والتي يصعب على الكبد تكسيرها لتتحول لدهون، والتي تصيب الكبد أيضا، لذا ينصح بتقليل السكريات قدر المستطاع.
شكو ماكو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 01:07 PM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار