أخر عشر مواضيع
إصابة مقتدى الصدر بسكتة دماعية دخل على أثرها المستشفى في إيران (اخر مشاركة : تركي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »          السعودية والامارات من اكبر داعمي الارهاب وغسيل الاموال والمخدرات في العالم (اخر مشاركة : فيثاغورس - عددالردود : 1 - عددالزوار : 5 )           »          واشنطن بوست: الإرهابي السعودي الذي نفذ هجوم فلوريدا أصبح متطرفا على يد حاكم المطيري من الكويت وآخرون (اخر مشاركة : ريما - عددالردود : 1 - عددالزوار : 7 )           »          معارضة سعودية تحذر قطر من "فخ المصالحة" مع السعودية (اخر مشاركة : وليم - عددالردود : 1 - عددالزوار : 6 )           »          الكابتن المسجون بسبب تغريدة أحمد عاشور يعلن عن إضراب مفتوح عن الطعام حتى الوفاة أو إطلاق سراحه !! (اخر مشاركة : الراي السديد - عددالردود : 6 - عددالزوار : 22 )           »          عصابات الجوكر الصدامية قتلوا شابا وسحلوه من منزله وعلقوه على الإشارة الضوئية ... فيديو (اخر مشاركة : عقرب - عددالردود : 15 - عددالزوار : 35 )           »          جثة الشيخ كشك لم تتحلل رغم دفنه منذ 13 سنة (اخر مشاركة : مقاتل - عددالردود : 1 - عددالزوار : 7 )           »          مرزوق الغانم يتلقى صفعة محترمة في المقبرة .... وفرح عارم يجتاح تويتر (اخر مشاركة : سمير - عددالردود : 21 - عددالزوار : 78 )           »          شاهد بالفيديو.. إحباط تهريب 10 ملايين حبة مخدرة من الإمارات إلى السعودية (اخر مشاركة : أبو ربيع - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »          هل ستستعيد الدولة أرض الافنيوز مول لمخالفته قوانين الدولة والغرض المخصص له كأرض صناعية ؟ (اخر مشاركة : الفتى الذهبي - عددالردود : 7 - عددالزوار : 38 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ 4 أسابيع   #1
شكو ماكو
عضو
 
تاريخ التسجيل: Sep 2019
المشاركات: 22
تجنب هذه الأطعمة حفاظا على صحة كبدك



إيلاف: يعد الكبد أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان بفضل وظيفته الحيوية التي يطلع بها، حيث يساعد في تصفية الجسم من السموم وطرحها عن طريق الدم حتى تخرج من الجسم، كما أنه يفرز المادة الصفراء التي تعزز عملية الهضم وخاصة تكسير الشحوم.

لذا يجب أن نتوخى الحذر في الأطعمة التي نتناولها، كون بعض منها يضر بالكبد، مما قد يترتب عليه مضاعفات تهدد صحة الإنسان.

وذكرت دراسات طبية اطلع عليها موقع "سكاي نيوز عربية" أن بعض الأطعمة منها قد يفيد الكبد وأخرى تسبب ضررا كبيرا، وهي كالتالي:

اللحوم الحمراء

رغم منافعها إلا أنها تتضمن نسبة عالية من الدهون، التي تجعل الكبد دهنيا، لذا يجلب أن نقلل من الكمية المستخدمة قدر الإمكان وتعويض البروتين المطلوب من اللحوم البيضاء والأسماك.

الأطعمة المقلية

تعد الأطعمة المقلية من أبرز الأغذية المضرة بصحة الكبد كونها تتضمن نسبة كبيرة من الدهون التي تتسبب في حدوث تورم للكبد، ويمكن استخدام زيت جوز الهند العضوي لتقليب الأطعمة أو وضعها في الفرن حتى لا تحتاجي لكمية كبيرة من الدهون.

الأطعمة الغنية بالملح

من المعروف أن الملح الزائد يرفع ضغط الدم، هذا وتشير دراسات الحديثة إلى أنه قد يسبب تلف الكبد بسبب الصوديوم، الذي يسبب احتباس السوائل والسموم في الجسم.

الأطعمة الغنية بالسكر

الفركتوز مادة سكرية تتوفر في الكربوهيدرات والتي يصعب على الكبد تكسيرها لتتحول لدهون، والتي تصيب الكبد أيضا، لذا ينصح بتقليل السكريات قدر المستطاع.
شكو ماكو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 04:03 AM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار