أخر عشر مواضيع
بأموال الكويت تم دفن هذا الطفل البرىء الضاحك في مقابر صدام الجماعية .... صورة (اخر مشاركة : راشد البناي - عددالردود : 8 - عددالزوار : 185 )           »          مجلس التآمر الخليجي يطالب مجلس الأمن بتمديد حظر نقل الأسلحة من وإلى إيران (اخر مشاركة : كونتا كونتي - عددالردود : 4 - عددالزوار : 12 )           »          نطق الحكم بحق قتلة شيخ عشيرة في ذي قار الذي قتله حفيده ليستولي على أمواله (اخر مشاركة : صحن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          أحدث صورة للمرجع الديني الأمريكي علي السيستاني بعد بلوغه التسعين عاما (صورة) (اخر مشاركة : جابر صالح - عددالردود : 2 - عددالزوار : 6 )           »          “فورين بوليسي” الأمريكية تفضح طلب الملك سلمان من ترمب غزو قطر ورفض ما أراد ! (اخر مشاركة : ديك الجن - عددالردود : 1 - عددالزوار : 6 )           »          تحالف العامري يكشف عن تراجع بموقف إخراج القوات الأمريكية من العراق (اخر مشاركة : ديك الجن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          البصل الأمريكي مصاب ببكتريا السالمونيلا كما تقول السلطات الأمريكية .. هل سيتم منعه في الكويت ؟ (اخر مشاركة : 2005ليلى - عددالردود : 2 - عددالزوار : 10 )           »          إدراج «شمال الزور الأولى» الأحد المقبل (اخر مشاركة : السماء الزرقاء - عددالردود : 1 - عددالزوار : 8 )           »          رياض العدساني: تضخم وغسل أموال بحسابات نواب جددوا ثقتهم بوزير المالية براك الشيتان (اخر مشاركة : السماء الزرقاء - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          المغرد مجتهد : تكتم شديد على حدث هام في السعودية (اخر مشاركة : السماء الزرقاء - عددالردود : 3 - عددالزوار : 20 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-12-2019   #1
شكو ماكو
عضو
 
تاريخ التسجيل: Sep 2019
المشاركات: 79
تجنب هذه الأطعمة حفاظا على صحة كبدك



إيلاف: يعد الكبد أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان بفضل وظيفته الحيوية التي يطلع بها، حيث يساعد في تصفية الجسم من السموم وطرحها عن طريق الدم حتى تخرج من الجسم، كما أنه يفرز المادة الصفراء التي تعزز عملية الهضم وخاصة تكسير الشحوم.

لذا يجب أن نتوخى الحذر في الأطعمة التي نتناولها، كون بعض منها يضر بالكبد، مما قد يترتب عليه مضاعفات تهدد صحة الإنسان.

وذكرت دراسات طبية اطلع عليها موقع "سكاي نيوز عربية" أن بعض الأطعمة منها قد يفيد الكبد وأخرى تسبب ضررا كبيرا، وهي كالتالي:

اللحوم الحمراء

رغم منافعها إلا أنها تتضمن نسبة عالية من الدهون، التي تجعل الكبد دهنيا، لذا يجلب أن نقلل من الكمية المستخدمة قدر الإمكان وتعويض البروتين المطلوب من اللحوم البيضاء والأسماك.

الأطعمة المقلية

تعد الأطعمة المقلية من أبرز الأغذية المضرة بصحة الكبد كونها تتضمن نسبة كبيرة من الدهون التي تتسبب في حدوث تورم للكبد، ويمكن استخدام زيت جوز الهند العضوي لتقليب الأطعمة أو وضعها في الفرن حتى لا تحتاجي لكمية كبيرة من الدهون.

الأطعمة الغنية بالملح

من المعروف أن الملح الزائد يرفع ضغط الدم، هذا وتشير دراسات الحديثة إلى أنه قد يسبب تلف الكبد بسبب الصوديوم، الذي يسبب احتباس السوائل والسموم في الجسم.

الأطعمة الغنية بالسكر

الفركتوز مادة سكرية تتوفر في الكربوهيدرات والتي يصعب على الكبد تكسيرها لتتحول لدهون، والتي تصيب الكبد أيضا، لذا ينصح بتقليل السكريات قدر المستطاع.
شكو ماكو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 06:46 AM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار