أخر عشر مواضيع
وزير التعليم العالي : 7 جامعات مصرية معتمدة فقط (اخر مشاركة : بو شلاخ - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          الكويت تشارك في مؤتمر عدائي ضد إيران يعقد في وارسو بولندا (اخر مشاركة : بو عجاج - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          شاهد.. مصورة تصف بعدستها ما فعله فيلان صغيران: اهتز قلبي (اخر مشاركة : بو عجاج - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          6 أسباب لن تتخيلها تسبب السمنة والبدانة (اخر مشاركة : بو عجاج - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          حكم الملك سلمان يدخل عامه الخامس : الأسوأ في التاريخ الأسود ... أشبه ما يكون بـ«مأساة زاحفة» (اخر مشاركة : بسطرمه - عددالردود : 3 - عددالزوار : 10 )           »          خلاصة تحليلية لمسار التخلّي عن الدولار (اخر مشاركة : بسطرمه - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          وزير الدفاع الايراني.. قريباً إطلاق ثاني قمر اصطناعي ايراني الى الفضاء (اخر مشاركة : أبو ربيع - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          الداعشي محمد بن راشد يدلي بتصريحات عاطفية عن الكويت بينما يصدر لها الخمور والمخدرات والدعاره (اخر مشاركة : أمير الدهاء - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3 )           »          تداعيات "كارثية" لقانون الجرائم الإلكترونية على الوضع الاجتماعي في الكويت (اخر مشاركة : صحن - عددالردود : 8 - عددالزوار : 45 )           »          دكتوره حقوقية كويتية : عن أي نهضة يتحدث أمير الكويت وهو الذي يسجن المغردين بسبب كلمه على تويتر (اخر مشاركة : بركان - عددالردود : 8 - عددالزوار : 36 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > منتدى المرأة
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ 4 أسابيع   #1
زهير
عضو
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 2,943
للنساء... فوائد خفية للحمص

24.12.2018



يحمي الحمص الذي يحتوي على البروتين والألياف من أمراض خطيرة مثل السرطان ويساعد في استقرار هرمون الأستروجين وهو هرمون الأنوثة ويؤثر بشكل مباشر على تطور الصفات الجنسية عند الإناث.

ويحتوي الحمص على مواد قادرة على الوقاية من سرطان الثدي، وكذلك على مواد تؤمن استقرار هرمون الأستروجين في الجسم خصوصا في فترة انقطاع الطمث، وهذا يجعله ذو أهمية كبيرة بالنسبة للنساء.
وينصح العلماء على تناول الحمص مرتين في الأسبوع، بكمية بحجم قبضة اليد، فهو يحتوي على حمض الفوليك الذي يعيق تشكل الخلايا السرطانية، وبعضهم يحتفظ بالماء الذي ينقع فيه الحمص، لمدة ليلة واحدة، وهذا لاعتقادهم وجود الفيتامينات فيه، وفي الحقيقة فهو يحتوي على مواد سامة ويجب التخلص من الماء وعدم استخدامها في الطهي.

ويشجع الأخصائيون النساء بالإكثار من تناول الحمص فهو يحل مشاكل الغثيان والدوار والصداع، ويعزز إفراز هرمون السعادة، ويحمي من الإصابة من الاكتئاب، وينظم الكولسترول ويفتح الأوعية الدموية ويحمي عضلة القلب ويقلل من أعراض التعب الدماغي والعقلي، ويقوي الذاكرة ويسهل القدرة على التعلم.

وذكرت دراسة أخرى حديثة، أن الرجال في منتصف العمر الذين يتناولون الكثير من الخضراوات والفاكهة، قد تقل احتمالات تعرضهم لمشكلات إدراكية في سنوات لاحقة، بالمقارنة مع من لا يتناولون هذا النوع من الغذاء كثيرا.

وتقول دراسة إيرانية، أن النساء اللاتي يتناولن الكثير من الفاكهة والخضار قد تتراجع لديهن الأعراض الجسدية والنفسية المصاحبة لانقطاع الطمث، مقارنة بمن يتناولن الحلوى والدهون والأطعمة بين الوجبات.
__________________
وما بكم من نعمة فمن الله


زهير غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 01:45 AM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار