أخر عشر مواضيع
إجراءات عزل ترامب: الجلسات العلنية تبدأ يوم الأربعاء (اخر مشاركة : صاحب اللواء - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          جمعية المهندسين: 10 آلاف شخص من غير الكويتيين كانوا يمارسون مهنة الهندسة دون وجه حق (اخر مشاركة : ديك الجن - عددالردود : 1 - عددالزوار : 8 )           »          الكويت.. 15 عاما بالسجن للمواطنة الروسية لازاريفا (اخر مشاركة : ديك الجن - عددالردود : 1 - عددالزوار : 4 )           »          خبير مصري : تركيا هي التي أبلغت أمريكا عن مكان البغدادي ... وهي التي أدخلت داعش إلى سوريا (اخر مشاركة : بسطرمه - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          وفاة الممثل المصري هيثم أحمد زكي (اخر مشاركة : بسطرمه - عددالردود : 1 - عددالزوار : 5 )           »          كلاشينكوف بصدد تصميم رشاش صغير للدفاع عن النفس (اخر مشاركة : بسطرمه - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          «يوم العزاب» يقفز بمبيعات موقع «علي بابا» إلى 23 مليار دولار (اخر مشاركة : البحر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          السيد نصرالله : المقاومة اليوم هي في أوج قوتها وحضورها (اخر مشاركة : الناصع الحسب - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          خليل ابل يتهجم على المطالبين برحيل مرزوق الغانم ويصرح مو بكيفك تصارخ بالشارع وتطالب برحيل الرئيس (اخر مشاركة : مسافر - عددالردود : 3 - عددالزوار : 14 )           »          الرئيس الأسد يرفض الإجتماع ومصافحة مسؤول أممي كبير كان دمية في يد أمريكا ... فيديو (اخر مشاركة : مرجان - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ 3 أسابيع   #1
السماء الزرقاء
عضو
 
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 909
تعرف على غذاء يقضي على انتفاخ المعدة المزعج




الخميس ١٧ أكتوبر ٢٠١٩

ينجم انتفاخ المعدة عادة عن الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات الغازية، ويمكن أن يكون أيضا نتيجة المياه الزائدة في الجسم.

ويقول الطبيب، دكتور أوز، إذا كان الانتفاخ ناتجا عن تراكم السوائل في الجسم، فإن تناول الخيار يمكن أن يساعد في التخلص من ذلك. ويرجع ذلك في المقام الأول إلى حقيقة أن الخيار هو مدر للبول.

وأوضح الدكتور أوز أن مدرات البول تساعد الكليتين في إطلاق الماء من الجسم. وأضاف قائلا: "إن ارتفاع نسبة الماء وانخفاض محتوى الألياف في الخضروات هذه، يمكن أن يسبب زيادة التبول ويمنع الانتفاخ".

ويعد الخيار أيضا مصدرا غنيا بالبوتاسيوم، الذي يصد الآثار السلبية لتناول كميات كبيرة من الصوديوم- أحد الأسباب الرئيسية لاحتباس السوائل.

كما أوضح موقع LiveStrong الطبي: "عندما نستهلك المزيد من البوتاسيوم، يفرز الصوديوم عن طريق البول. وبالتالي يمكن أن يكون البوتاسيوم مفيدا في تقليل احتباس الماء الناتج عن الإفراط في تناول الصوديوم".

ويعتبر الموز مصدرا آخر غنيا بالبوتاسيوم، يمكن أن يساعد في تقليل انتفاخ البطن، وفقا للدكتور أوز.

وفي حال كان الانتفاخ مرتبطا بتراكم الغازات في المعدة، فإن هيئة الصحة الوطنية في بريطانيا توصي بالابتعاد عن الأطعمة المسببة لذلك، وتشمل: الفاصوليا والبصل والبروكلي والقرنبيط.

كما يُنصح بعدم التحدث ومضغ الطعام في الوقت ذاته، والجلوس بشكل مستقيم أثناء الاكل، مع تقليل كمية المشروبات الغازية ما أمكن.

السماء الزرقاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 05:18 AM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار