أخر عشر مواضيع
سر الكلمات الخمس التي يمكن أن تدمر هاتف "آيفون" (اخر مشاركة : لطيفة - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          أقوى تهديد من اللواء سليماني: سننتقم لدماء شهداء سيستان وبلوشستان..هدف آل سعود تدمير باكستان (اخر مشاركة : مقاتل - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          الأمير بندر بن سلطان يهدد قطر بغزوها مؤكدا أن القاعدة الأمريكية لن تحميها (اخر مشاركة : زوربا - عددالردود : 1 - عددالزوار : 6 )           »          الحكومة الكويتية ترفض إسقاط قروض المواطنين بحجة العدالة التي لا تطبقها على التجار والمقربين منها (اخر مشاركة : الغول سعيد - عددالردود : 8 - عددالزوار : 27 )           »          مجلس الامة غير شرعي ولا يمثل الكويتيين لان قاعدته الانتخابية تحوي مئات الالوف من المزورين (اخر مشاركة : البحر - عددالردود : 3 - عددالزوار : 11 )           »          مقترح إسرائيلي بضم أجزاء من السعودية والأردن ومصر للدولة الفلسطينية ! (اخر مشاركة : مسافر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          16 ولاية أميركية تشتكي على ترامب ... بسبب الجدار الحدودي (اخر مشاركة : مرتاح - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          إلى عبدالحميد دشتي ...شوف هذا الخبر بتوجيه من أمير قطر... دعم "الخوذ البيضاء" بمليوني دولار (اخر مشاركة : مرجان - عددالردود : 4 - عددالزوار : 21 )           »          يشتري الولاء بالمال.. “بلومبيرغ”: جولة ابن سلمان الآسيوية للتغطية على جريمته “الخسيسة” (اخر مشاركة : مرجان - عددالردود : 1 - عددالزوار : 5 )           »          موقع أمريكي: عادل الجبير عميل للموساد ! (اخر مشاركة : كاكاو - عددالردود : 1 - عددالزوار : 5 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-10-2018   #1
القمر الاول
عضو
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 1,788
للرجال فقط.. هذه الأطعمة تحميكم من الإصابة بشبح الصلع




10 يوليو، 2018

يعاني الكثير من الرجال من مشكلة الصلع، حيث يبدأ تساقط الشعر بسن مبكرة لدى البعض، نتيجة العوامل الوراثية والتغذية واستخدام المساحيق الكيماوية وغير ذلك.
وفي حين يصعب التحكم بالعوامل الوراثية، لا يزال بالإمكان التعامل مع النظام الغذائي، وتناول أطعمة تحمي من تساقط الشعر وبالتالي الإصابة بالصلع، بحسب صحيفة «تايمز أوف إنديا»:

1- البيض ومشتقات الألبان
من المعروف أن البيوتين هو محلول نمو الشعر للأشخاص الذين يعانون من الصلع، بالإضافة إلى البيض والحليب واللبن والأجبان وغيرها من منتجات الألبان التي تحتوي على البيوتين وكذلك العناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي تشجع نمو الشعر، مثل: البروتينات، والحديد والزنك وأحماض أوميغا 6 الدهنية.

2- الشوفان
في حين أن الكثير منكم لا يفكر في وعاء من الشوفان المتواضع الذي تأكله كوجبة إفطار كل يوم، يمكن أن يكون سلاحك لمحاربة الصلع. فهو غني بالألياف والزنك وأحماض أوميغا 6 الدهنية وفيتامين ب كما يحتوي على بيتا جلوكان الذي يقوي بصيلات الشعر.

3- الجوز
بفضل وجود أحماض أوميجا الدهنية في الجوز، جنبا إلى جنب مع فيتامين بي7 الذي يساعد على منع تساقط الشعر ويقوي بصيلات الشعر لى جانب تشجيع إعادة النمو، هذه المكسرات يمكن أن تكون مثالية لمحاربة مشكلة الصلع.

4- اللوز
اللوز يحتوي على نسبة عالية من البيوتين والمغنيزيوم، وهو ضروري لنمو شعر صحي، والاستهلاك المنتظم للوز يجعل الشعر ينمو بشكل أسرع وأكثر كثافة.

5- الفراولة
الفراولة تحتوي على الكثير من السيليكا – المعدنية الأكثر أهمية لنمو الشعر، أيضا، الفراولة غنية بحمض الإلاجيك الذي يساعد على حماية شعرك من التساقط.
__________________
القمر الاول غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 04:54 AM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار