أخر عشر مواضيع
إدراج «شمال الزور الأولى» الأحد المقبل (اخر مشاركة : البحر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          قبطان سفينة "روسوس" التي حمّلت شحنة نترات الأمونيوم إلى مرفأ بيروت يروي تفاصيل الرحلة ... فيديو (اخر مشاركة : البحر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          مدن "الجن" العسكرية تحت الأرض .. قلب إيران المسلّح (اخر مشاركة : jameela - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          فيديو: برنامج «الحسبة ضايعة» يعود من جديد على قناة اللؤلؤة (اخر مشاركة : الراي السديد - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          انفجار بيروت تسبب في تدمير 600 سيارة "أودي" جديدة.. فيديو (اخر مشاركة : جمال - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          صباح الخالد .. تكفه اسكت ... بقلم جاسم الفارس (اخر مشاركة : جمال - عددالردود : 1 - عددالزوار : 5 )           »          صحيفة أمريكية : منع عمل عسكري ضد قطر تم بسبب ترامب وليس لجهود الكويت كما أشيع (اخر مشاركة : جمال - عددالردود : 2 - عددالزوار : 8 )           »          مجلس الأمة يقر قانون الايجارات الجديد المتعلق بفترة الأزمات ويمنع إخلاء المؤجرين (اخر مشاركة : بسطرمه - عددالردود : 1 - عددالزوار : 8 )           »          وسائل إعلام بريطانية: الإمارات تسهل عملية غسيل الأموال لصالح داعش (اخر مشاركة : مقاوم - عددالردود : 6 - عددالزوار : 252 )           »          تداعيات خطيرة لتفجير مرفأ بيروت .. ومسؤول لبناني وروسي يحذران من حرب واسعة بين حزب الله وإسرائيل (اخر مشاركة : مقاوم - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ أسبوع واحد   #1
مسافر
عضو
 
تاريخ التسجيل: May 2012
المشاركات: 1,921
ما تأثير الإجهاد في الرؤية ؟




تاريخ النشر:31.07.2020

قال الدكتور دميتري ديمينتيف، أخصائي طب وجراحة العيون، إن الإجهاد المزمن يؤثر في جميع أعضاء الجسم ويؤدي إلى انخفاض حدة البصر أيضا.

وأشار الأخصائي، إلى أنه خلال فترة الإجهاد يزداد إنتاج هرمونات الادرينالين والبرولاكتين والكورتيزول. كما تتضيق الأوعية الدموية في شبكية العين، واستمرار إجهاد عضلات العين، يؤدي إلى تطور اللابؤرية (الاستكماتزم - Astigmatism) وقصر النظر وبعد النظر.

والأعراض التي تشير إلى أن الجسم يعاني من الإجهاد هي: متلازمة الرؤية النفقية (مرض يتميز بفقدان الرؤية المحيطية)؛ جفاف العين (الشعور بوجود رمل في العين)؛ نقاط سوداء؛ الصداع النصفي؛ ارتعاش الجفون؛ تشنجات لا إرادية.

ويضيف الأخصائي من أجل تجنب هذه المشكلات في العين، يجب مراعاة قواعد بسيطة. "أولا، ينصح بالنوم 7-8 ساعات يوميا. وثانيا، اتباع نظام غذائي صحي وصحيح. أي تناول مواد غذائية لذيذة ومفيدة. وثالثا، يجب ممارسة الرياضة، والتجوال في الهواء الطلق والجري، ورابعا، سد نقص فيتامين D المهم جدا والضروري للبصر".

المصدر: نوفوستي
مسافر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 03:53 AM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار