أخر عشر مواضيع
قتلى وجرحى في انفجار جديد وضخم يضرب العاصمة الإيرانية طهران (اخر مشاركة : جمال - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          "الهجرة والجمارك الأمريكية "تعلن ترحيل الطلاب المغتربين الذين انتقلت دراستهم إلى الإنترنت (اخر مشاركة : البحر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          ليبرمان يفجر مفاجأة ويكشف عن دور إسرائيلي في هجوم منشأة "نطنز" الإيرانية (اخر مشاركة : مبارك حسين - عددالردود : 1 - عددالزوار : 4 )           »          تزوير الشهادات عاد إليكم من جديد (اخر مشاركة : صحن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          القذافي والمطيري.. تسريبات سرية جديدة تكشف مؤامرة الإخوان ... يطلب من القذافي تمويلا لهذا الغرض ! (اخر مشاركة : قمبيز - عددالردود : 1 - عددالزوار : 8 )           »          مبارك الدويلة يزعم إن لقائه بالقذافي تم بعلم الحكومة الكويتية وتنسيق مع ملك السعودية (اخر مشاركة : النسر - عددالردود : 10 - عددالزوار : 35 )           »          ما سر العلاقة التاريخية بين إيران والخدمات البريدية في العالم؟ (اخر مشاركة : النسر - عددالردود : 1 - عددالزوار : 7 )           »          نجا من أحداث 11 أيلول ومات بكورونا (صورة) (اخر مشاركة : المصباح - عددالردود : 0 - عددالزوار : 5 )           »          عبدالحميد دشتي يرد على أمير الكويت : الناس تعاني من فساد الشيوخ وحاشيتك لا تخبرك عن غسيل الأموال (اخر مشاركة : المصباح - عددالردود : 11 - عددالزوار : 26 )           »          إطلالة لسماحة السيد حسن نصر الله الثلاثاء 7/7/2020 (اخر مشاركة : أمان أمان - عددالردود : 0 - عددالزوار : 5 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ أسبوع واحد   #1
لطيفة
عضو
 
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 1,835
مادة غذائية تخفض مستوى ضغط الدم .. تعرف عليها




السبت 27 يونيو 2020

كشف نتائج دراسة علمية أجراها خبراء التغذية، أن تناول الشوندر بصورة منتظمة ودورية، يساعد على استقرار مستوى ضغط الدم.

ويفيد موقع Food News، بأن الخبراء يؤكدون على أن الشوندر "البنجر" يحتوي على نترات مفيدة تتحول داخل الشرايين إلى أوكسيد النتروجين، الذي يوسع الأوعية الدموية، ما يساعد على تحسن تدفق الدم وانخفاض مستوى ضغط الدم. وبالنتيجة ينخفض خطر الجلطة الدماغية والنوبات القلبية.


وعلاوة على هذا، يقوي أكسيد النتروجين تدفق الدم إلى الدماغ. لذلك للحصول على أعلى نسبة من المواد المفيدة، ينصح الخبراء بتناول عصير الشوندر المركز.


وتجدر الإشارة، إلى أن الشوندر مادة مفيدة للرياضيين وبصورة خاصة لممارسي رياضة السباحة والجري والتزلج والتزحلق وما شابهها. وقد بينت نتائج الدراسة، أن عصير الشوندر، يخفض آلام العضلات ويساعد على إعادة تأهيلها بعد التمارين الشديدة المكثفة.
لطيفة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #2
لطيفة
عضو
 
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 1,835
تعرف على أضرار الشمندر

على الرغم من الفوائد المذهلة التي يسببها عصير الشمندر للجهاز المناعي، إلا أن الاكثار منه يسبب آثار جانبية تعرف عليها هنا.

تعرف على أضرار الشمندر

يستخدم الشمندر عادة في علاج أمراض الكبد كما أنه يساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم، لكن قد يسبب لك العديد من الأضرار الصحية، تعرف عليها في هذا المقال.

لا يمكن أن تكون الخضار أو الفاكهة سيئة، ولكن قد تسبب لك بعض الاثار الجانبية، والشمندر بشكل خاص، حيث يؤدي تناوله بكميات كبيرة إلى حدوث حصوات في الكلى أو النقرس.

كما أن تناول عصير الشمندر بكميات كبيرة، يسبب تراكم المعادن مثل الحديد والنحاس والمغنيسيوم في الكبد، بالتالي حدوث مضاعفات خطيرة على الجسم.
إليك أهم أضرار الشمندر التي تعود على الجسم:

1. قد يسبب البيتوريا

إن الاستهلاك المفرط للشمندر يمكن أن يتسبب في ظهور البول ذو اللون الوردي، ووفقًا لدراسة بريطانية، فإن هذا التأثير هو أكثر شيوعًا لدى الأفراد الذين يعانون من نقص في الحديد.

وتقول دراسة واحدة على الرغم من أن بيتيتوريا ليست حالة صحية ضارة في حد ذاتها، لكنها تستدعي الحاجة للتوجيه والمتابعة.
لطيفة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 02:02 PM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار