تخفف من خطر الإصابة بضربة الشمس وتحمي الأسنان من التسوس.. فوائد “عشبة الكثيرا”
عربي بوست
تم النشر: 2022/08/19
https://arabicpost.net/wp-content/up...7-1170x600.jpg
Shutter Stock/ فوائد عشبة الكثيرا
البعض يسميها عشبة الكثيرا، والبعض الآخر يسميها "صمغ المستكة"، وهي عبارة عن مادة شبيهة بالنسغ تستخرج من شجرة القتاد عن طريق تجريحها، فيخرج الصمغ على شكل سائل، فيتم تجفيفه قبل استخدامه، ولكن هل سمعتم من قبل عن فوائد عشبة الكثيرا؟
فوائد عشبة الكثيرا
وفقاً لما ذكره موقع Medical News Today الطبي الأمريكي، فإن أول استخدام طبي لعشبة الكثيرا يعود إلى القرن الخامس قبل الميلاد.
ويشير الموقع إلى أن عشبة الكثيرا هي أحد مضادات الأكسدة التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات، وأنه يمكن لأي شخص استخدامها عن طريق مضغها كما تمضغ المستكة العادية، أو من خلال تناولها في الكباسيل أو المساحيق.
فيما يلي، بعض الاستخدامات والفوائد الصحية المحتملة لعشبة الكثيرا.
حماية صحة الأسنان
وجدت دراسة أجراها أطباء أتراك عام 2007 ونشرت على دورية The Angle Orthodontist، أنَّ مضغ عشبة الكثيرا يساعد في منع تسوس الأسنان.
وأضافت الدراسة أنه بعد 15 دقيقة، كان لدى الأشخاص الذين يمضغون عشبة الكثيرا مستويات أقل من بعض البكتيريا في أفواههم، بينما كانت مستويات البكتيريا أقل بعد 135 دقيقة.
التقليل من آلام المعدة وحموضة المعدة
قد تساعد علكة المستكة في بعض مشاكل الجهاز الهضمي، على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات التي نشرتها مجلة Journal of
Ethnopharmacology في العام 2010، أن الأشخاص الذين استخدموا عشبة الكثيرا حسنت في أنواع معينة من عسر الهضم وآلام المعدة، وكان لديهم آلام أقل في المعدة بشكل عام، كما أبلغوا عن انخفاض حرقة القلب.
أخذ الأشخاص في الدراسة 350 ملليغراماً (مغم) من عشبة الكثيرا ثلاث مرات في اليوم.
مهدّئ لقرحة المعدة
قد تساعد عشبة الكثيرا أيضاً في علاج أعراض قرحة المعدة أو القرحة الهضمية.
في إحدى الدراسات القديمة التي أجرتها مجلة Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology في العام 1984، وجدت لدى 38 شخصاً أن عشبة الكثيرا يمكن أن تحسن أعراض قرحة المعدة.
وأبلغ أولئك الذين تناولوا 1 غرام من عشبة الكثيرا يومياً عن انخفاض في أعراض القرحة بعد أسبوعين، أما الأشخاص الذين تناولوا دواءً وهمياً لم يبلغوا عن هذه الفائدة.
تشير الأبحاث إلى أنّ تناول 1 غرام من عشبة الكثيرا يومياً مقسمة إلى ثلاث جرعات، كافٍ لتخفيف الأعراض.
https://arabicpost.net/wp-content/up...321-scaled.jpg
Shutter Stock/ فوائد عشبة الكثيرا
السيطرة على مستويات الكوليسترول والسكر في الدم
يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع مستويات السكر في الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
وجدت دراسة أجرتها مجلة European Journal of Preventive Cardiology في العام 2015 على 156 متطوعاً، أن أولئك الذين يستخدمون عشبة الكثيرا بدأ لديهم الانخفاض في الكوليسترول الكلي وسكر الدم بعد 8 أسابيع.
فوائد أخرى لعشبة الكثيرا
وفقاً لما ذكرته مؤسسة Lybrate الطبية، فإن لعشبة الكثيرا العديد من الفوائد الأخرى أيضاً، نذكر من بينها ما يلي:
1- علاج ضربة الشمس: لأن عشبة الكثيرا تعمل كعامل تبريد خلال فصل الصيف، يمكن تحضير مشروب من خلال نقعها في الماء.
علاج الإمساك: إنها فعالة في علاج الإمساك، بسبب خصائصها المسهلة.
تزيد الرغبة الجنسية: عشبة الكثيرا فعالة في زيادة الرغبة الجنسية، وأيضاً لعلاج القصور أو الضعف الجنسي لدى الرجال.
مضادة للشيخوخة: تحتوي العشبة على خصائص تجعلها مضادة للشيخوخة ومفيدة للبشرة، وتؤخر ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
