4 نصائح لتقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى
https://www.albayan.ae/polopoly_fs/1..._640/image.jpg
مايو كلينك
يُطلق على المرض الكُلوي الحاد اسم الفشل الكُلوي الحاد، وهو الاسم الذي يصف الفقدان التدريجي لوظيفة الكُلى، حيث ترشِّح كُليتاك النفايات والسوائل الزائدة من دمك، وتُفرَز بعد ذلك في البول، وعندما تصل حالة المرض الكُلوي المزمن إلى مستويات متقدمة، فإن المستويات الخطيرة من السوائل والشوارد الكهربية والفضلات يمكن أن تتراكم داخل الجسم.
في المراحل المبكِّرة من المرض الكُلوي المزمن قد تعاني من بضعة أعراض أو علامات. وفي بعض الأحيان لا يكون المرض الكُلوي المزمن واضحاً إلى أن تتعطل وظيفة الكُلى بشكل ملحوظ.
يركز علاج المرض الكُلوي المزمن على إبطاء تطوُّر تلَف الكُلى، ويتم عادةً من خلال السيطرة على السبب الكامن. ويمكن أن يتطوَّر المرض الكُلوي المزمن إلى المرحلة الأخيرة من الفشل الكُلوي، وهو أمر خطير دون استخدام التنقية الصناعية (الغسيل الكُلوي) أو زرع الكُلى.
الأعراض
قد تتضمن علامات وأعراض أمراض الكلى ما يلي:
1 - الغثيان.
2 - القيء.
3 - فقدان الشهية.
4 - إرهاق وضعف.
5 - مشكلات النوم.
6 - التغييرات في كمية البول.
7 - تورم القدم والكاحلين.
8 - حدوث ألم في الصدر في حالة تراكم السوائل حول بطانة القلب.
9 - الشعور بقِصَر النَّفَس في حالة تراكم السوائل في الرئتين.
10 - ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم) الذي يصعب السيطرة عليه.
وغالباً ما تكون علامات وأعراض أمراض الكلى غير محددة، ويعني هذا أنها يمكن أن تكون أيضاً بسبب أمراض أخرى، ونظراً لقدرة الكليتين الكبيرة على التكيف والتعويض عن فقدان وظيفتيهما، فقد لا تظهر علامات وأعراض المرض حتى حدوث أضرار لا يمكن معالجتها.
الأسباب
يحدث الفشل الكلوي المزمن عندما يُضعِف مرض أو حالة طبية ما وظائف الكُلَى؛ ما يُؤَدِّي إلى تَفَاقُم تَلَف الكُلى على مدار أشهر أو سنوات. وتشمل الأمراض والحالات التي تُسَبِّب الفشل الكُلَوي المزمن ما يلي:
◄ الإصابة بداء السكري من النوع الأول أو الثاني.
◄ ارتفاع ضغط الدم.
◄ التهاب كبيبات الكُلَى، وهو التهاب وحدات التصفية الموجودة بالكُلَى (الكبيبات).
◄ داء الكُلية المتعدِّدة الكيسات.
◄ انسداد مطوَّل في المسالك البولية، بسبب حالات مثل تضخم البروستاتا وحصوات الكُلى وبعض السرطانات.
◄ الجَزْر المَثانِي الحالِبِي، وهي حالة تَتَسَبَّب في تراجع البول إلى أعلى وإلى داخل كليتيك.
الوقاية
1 - اتبِعِ الإرشادات بشأن الأدوية المتاحة دون وصفة طبية: اتبع التعليمات الموجودة على العبوة عند استخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، مثل الأسبرين، والإيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي، وغيرهما)، والأسيتامينوفين (تايلينول، وغيره). قد يؤدي تناول الكثير من مسكنات الألم إلى تلف الكلى، ويجب تجنّبها بوجه عام إذا كنت تعاني من مرض الكلى. واسأل طبيبك عما إذا كانت هذه الأدوية آمنة لك.
2 - حافِظْ على وزن صحي: إذا كان وزنُك صحيّاً فحافِظْ عليه قَدْرَ الإمكان من خلال ممارسة بعض الأنشطة البدنية معظم أيام الأسبوع. في حال كُنتَ ترغب في إنقاص وزنكَ تحدَّث مع طبيبكَ عن استراتيجيات إنقاص الوزن بشكل صحي. وغالباً ما يتضمن ذلك زيادة النشاط البدني اليومي وتقليل السعرات الحرارية.
3 - الامتناع عن التدخين: تدخين السجائر يُمكن أن يُتلف كُليتيك، وإن كانتا تالفتين فإنه يَزيد تَلَفَهما سوءاً. إذا كنتَ مُدخِّناً تحدَّثْ إلى طبيبكَ حول إستراتيجيات الإقلاع عن التدخين. يُمكن أن تُساعدكَ كل من مجموعات الدعم وكذا تقديم المشورة وتناوُلكَ بعض الأدوية على التوقُّف عن التدخين.
4 - عالج حالاتك المرضية بمساعدة طبيبك: إذا كنت تعاني من أمراض أو حالات تزيد من خطر الإصابة بمرض الكلى، فاعمل مع طبيبك على السيطرة عليها. استشِرْ طبيبكَ بشأن فحوصات الكشف عن مُؤشِّرات تلَف الكُلى.
https://www.alqabas.com/article/5862431 :إقرأ المزيد
