بالإنفوجراف: كل هذه الفوائد في كوب واحد من عصير المانجو

http://alkhaleejonline.net/sites/def...?itok=OK6897YX

المانجو من الفواكه الاستوائية التي تُستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، وقد ظهرت بالهند قبل 5 آلاف عام، وانتشرت لكونها لذيذة ومغذية في الوقت ذاته.

واكتسبت هذه الفاكهة أهميتها من احتوائها على عناصر غدائية، أبرزها: "فيتامين أ، وسي، وب 6"، كما تحتوي على الألياف الغذائية، والبروتينات، والبوتاسيوم.

وثمرة المانجو تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية، ومن أهمها أنها تساعد على: تعزيز صحة العظام، وتعزيز المناعة وصحة الأجهزة التناسلية، ونمو العضلات بشكل صحي.

غير أن عصيرها أيضاً يحتوي -إلى جانب طعمه اللذيذ- على فوائد مميزة، جمعها فريق الإعلام الجديد في "الخليج أونلاين" ضمن هذا الإنفوجرافيك.