تناول التفاح يحسن من أداء الرئتين!

تناول التفاح يحسن من أداء الرئتين!


توصلت دراسة بريطانية إلى أن تناول تفاحة واحدة في اليوم يساعد على تحسين أداء وظيفة الرئتين. وأجريت الدراسة التي نشرتها مجلة (إي سانتيه ) الفرنسية على أكثر من 2500 رجل تتراوح أعمارهم بين 45 و 49 عاما قام الباحثون بمتابعة أنظمتهم الغذائية وبقياس قوة الزفير لديهم فوجدوا أن الذين يتناولون كمية كافية من التفاح يتحسن لديهم أداء الرئتين مقارنة بالآخرين .

ولاحظ الباحثون أن تناول خمس تفاحات أو أكثر خلال الأسبوع يؤدي إلى تحسن في أداء الرئتين حيث تبين أن طاقة من يتناولون هذه الفاكهة أكثر بكثير منها لدى الآخرين وأن تناول التفاح يقلل من التضاؤل الطبيعي لقدرة الرئتين مع التقدم في العمر.