Osama
10-07-2015, 06:24 PM
التاريخ : 5/10/2015
صوت العرب - الريحان أحد أشهر النباتات العشبية التي تستخدم في الطهي، نظراً لرائحته الذكية والتي تضفي على الطعام نكهة مميّزة، ولكن لا تقتصر فائدته عند هذا الحد بل إن لها العديد من الفوائد الصحية الكبرى والتي نستعرضها في سياق السطور التالية:
- يعتبر الريحان مصدراً جيداً لمعدن المغنسيوم والبوتاسيوم الضروريين لحماية الأوعية الدموية وتعزيز صحتها، وزيادة انبساط وتوسع الشرايين والحدّ من خطر ارتفاع ضغط الدم والجلطات.
- يساعد تناول أوراق الريحان طازجة أو غليها مع الشاي في التخفيف من حدة السعال ونزلات البرد؛ كما أنه طارد للبلغم.
- تحتوي أوراق الريحان على الأوجينول المضاد للأكسدة والذي يعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم ومستوى السكر في الدم أيضاً.
- يقتل الخلايا السرطانية بسبب احتوائه على الكثير من المواد المضادة للأكسدة.
- يعزّز الجهاز المناعي للجسم ويقضي على البكتيريا والفيروسات.
- يستخدم في علاج القرح والجروح ويساعد في تقليل الألم الناتج عن الحصبة والجديري المائي.
- عند خلط عصير الريحان مع زيت جوز الهند يمكن استخدامهما في حالات الطوارئ لعلاج الجروح.
- يساعد تناول كميات منتظمة من أوراق الريحان في علاج البهاق.
- يعمل الريحان على تقوية جدار المعدة ويقضي على الانتفاخ؛ بطرد الغازات من الجسم.
- يساعد في الشعور بالاسترخاء لأنه يعمل على مرونة عضلات الجسم.
- يلعب دوراً هاماً في الحصول على عيون صحية من خلال نقع أوراق الريحان في الماء وغسل العين بها كل صباح وقبل الذهاب إلى النوم فهي تمنع الالتهابات التي تُصيب العين والدمامل أيضاً.
- يستخدم مغلي الريحان للغرغرة في علاج التهابات الحلق.
- يساعد الريحان في الإقلاع عن التدخين بمضغ أوراقه بصورة منتظمة، كما يحدّ من آثار التدخين السلبية على المدى الطويل.
- يعمل على حماية الجسم من الأشعة الضارة نظراً لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تحمي تركيب الخلايا والكروموسومات من الأكسدة وتمنع موتها إذا تم تناوله.
- يحسّن العلاقة الحميمة لأنه يعمل على تحفيز الرغبة عند كلا الزوجين.
صوت العرب - الريحان أحد أشهر النباتات العشبية التي تستخدم في الطهي، نظراً لرائحته الذكية والتي تضفي على الطعام نكهة مميّزة، ولكن لا تقتصر فائدته عند هذا الحد بل إن لها العديد من الفوائد الصحية الكبرى والتي نستعرضها في سياق السطور التالية:
- يعتبر الريحان مصدراً جيداً لمعدن المغنسيوم والبوتاسيوم الضروريين لحماية الأوعية الدموية وتعزيز صحتها، وزيادة انبساط وتوسع الشرايين والحدّ من خطر ارتفاع ضغط الدم والجلطات.
- يساعد تناول أوراق الريحان طازجة أو غليها مع الشاي في التخفيف من حدة السعال ونزلات البرد؛ كما أنه طارد للبلغم.
- تحتوي أوراق الريحان على الأوجينول المضاد للأكسدة والذي يعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم ومستوى السكر في الدم أيضاً.
- يقتل الخلايا السرطانية بسبب احتوائه على الكثير من المواد المضادة للأكسدة.
- يعزّز الجهاز المناعي للجسم ويقضي على البكتيريا والفيروسات.
- يستخدم في علاج القرح والجروح ويساعد في تقليل الألم الناتج عن الحصبة والجديري المائي.
- عند خلط عصير الريحان مع زيت جوز الهند يمكن استخدامهما في حالات الطوارئ لعلاج الجروح.
- يساعد تناول كميات منتظمة من أوراق الريحان في علاج البهاق.
- يعمل الريحان على تقوية جدار المعدة ويقضي على الانتفاخ؛ بطرد الغازات من الجسم.
- يساعد في الشعور بالاسترخاء لأنه يعمل على مرونة عضلات الجسم.
- يلعب دوراً هاماً في الحصول على عيون صحية من خلال نقع أوراق الريحان في الماء وغسل العين بها كل صباح وقبل الذهاب إلى النوم فهي تمنع الالتهابات التي تُصيب العين والدمامل أيضاً.
- يستخدم مغلي الريحان للغرغرة في علاج التهابات الحلق.
- يساعد الريحان في الإقلاع عن التدخين بمضغ أوراقه بصورة منتظمة، كما يحدّ من آثار التدخين السلبية على المدى الطويل.
- يعمل على حماية الجسم من الأشعة الضارة نظراً لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تحمي تركيب الخلايا والكروموسومات من الأكسدة وتمنع موتها إذا تم تناوله.
- يحسّن العلاقة الحميمة لأنه يعمل على تحفيز الرغبة عند كلا الزوجين.