JABER
04-10-2005, 03:38 PM
حذر عالم مصري من ازدياد نسبة الأشخاص المصابين بالشيخوخة المبكرة في العالم بسبب التوتر والانفعالات الشديدة وأسلوب الحياة الذي يتنافى مع القواعد الصحية.
كما ارجع عالم الصيدلة وهو الدكتور عز الدين الدنشاري في تصريح لوكالة الانباء الكويتية الشيخوخة المبكرة الى قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة والتدخين وادمان الخمور والمخدرات والارهاق البدني والذهني والافراط في الطعام خاصة اللحوم الحمراء.
وقال ان هذه العوامل تساعد على افراز هورمونات ترفع مستوى المواد الكيماوية النشطة داخل جسم الانسان وتدمر خلايا الجسم وتسبب الكثير من الامراض التي تؤدي الى الشيخوخة في سن مبكرة.
وقال انه ثبت ارتفاع عدد المعمرين لاكثر من 100 سنة في اميركا الى 72 الف نسمة عام 1999 ومن المتوقع ان يصل الى المليون خلال خمسين عاماً بسبب ممارسة الرياضة وتناول الافطار بانتظام وتناول الفاكهة والخضروات والابتعاد عن تناول المواد الكحولية او التدخين.
واضاف ان تجديد الشباب يتوقف على تناول اطعمة غنية بمضادات الاكسدة والفيتامينات وهى موجودة في الخضروات والفواكه مثل التفاح والكمثري والفراولة والمانغا والمشمش وغيرها.
واشار الى ان الدراسات الحديثة افادت ان فيتامين (سي) الموجود في الليمون والبرتقال والجوافة يقلل من ظهور تجاعيد الوجه لانه يساعد على تكوين مادة الكولاجين في الجلد وهي المادة التي تمنع ظهور التجاعيد.
ورأى ضرورة الاهتمام بتناول وجبات غذائية متوازنة والخلود الى الراحة والنوم ما لا يقل عن 8 ساعات يوميا حتى يمكن اعطاء الفرصة لجسم الانسان من ان يجدد نشاطه.
كما ارجع عالم الصيدلة وهو الدكتور عز الدين الدنشاري في تصريح لوكالة الانباء الكويتية الشيخوخة المبكرة الى قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة والتدخين وادمان الخمور والمخدرات والارهاق البدني والذهني والافراط في الطعام خاصة اللحوم الحمراء.
وقال ان هذه العوامل تساعد على افراز هورمونات ترفع مستوى المواد الكيماوية النشطة داخل جسم الانسان وتدمر خلايا الجسم وتسبب الكثير من الامراض التي تؤدي الى الشيخوخة في سن مبكرة.
وقال انه ثبت ارتفاع عدد المعمرين لاكثر من 100 سنة في اميركا الى 72 الف نسمة عام 1999 ومن المتوقع ان يصل الى المليون خلال خمسين عاماً بسبب ممارسة الرياضة وتناول الافطار بانتظام وتناول الفاكهة والخضروات والابتعاد عن تناول المواد الكحولية او التدخين.
واضاف ان تجديد الشباب يتوقف على تناول اطعمة غنية بمضادات الاكسدة والفيتامينات وهى موجودة في الخضروات والفواكه مثل التفاح والكمثري والفراولة والمانغا والمشمش وغيرها.
واشار الى ان الدراسات الحديثة افادت ان فيتامين (سي) الموجود في الليمون والبرتقال والجوافة يقلل من ظهور تجاعيد الوجه لانه يساعد على تكوين مادة الكولاجين في الجلد وهي المادة التي تمنع ظهور التجاعيد.
ورأى ضرورة الاهتمام بتناول وجبات غذائية متوازنة والخلود الى الراحة والنوم ما لا يقل عن 8 ساعات يوميا حتى يمكن اعطاء الفرصة لجسم الانسان من ان يجدد نشاطه.