الفتى الذهبي
05-12-2013, 06:36 AM
http://www.alqabas.com.kw:82//sites/default/files/imagecache/authorblock/authors/49128.jpg
الاسم: د. ناجي سعود الزيد
معروف من دراسات متعددة أن قلة النوم أو عدمه تؤدي الى انخفاض درجة استيعاب الطالب، ومع ذلك يعتقد معظم الطلبة، خصوصا في بداية مرحلة المراهقة أن السهر وعدم النوم لا يؤثران مهما أتت النصائح بغير ذلك. فالنوم الكافي يحسن الاستيعاب، خصوصا في المواد العلمية.
وفي دراسة نُشرت أخيرا، قامت كلية بوسطن بأميركا بإجراء مقارنة دولية بين طلبة عدة بلدان، من بينها الكويت، وتتراوح أعمار الطلبة ما بين التاسعة والعاشرة، وكذلك بين 13 و14 سنة، واحتلت الولايات المتحدة الاميركية المركز الأول، حيث اتضح أن ما يقارب %80 من الطلبة الأميركان يعانون من قلة النوم، واتت نيوزيلاند بالمركز الثاني والمملكة العربية السعودية بالمركز الثالث، اما الكويت فجاءت في المركز الرابع، بينما المعدل العالمي لا يتعدى %47!
كذلك اتضح أن معظم الدول التي احتلت المراكز الأولى غنية، كذلك يعزو الباحثون السبب في قلة أو عدم النوم الى استخدامات الآيفون والكمبيوتر والإلكترونيات في العموم في غرف النوم.
هذه الأيام تبدأ الاختبارات النهائية لمعظم المراحل الدراسية، ومع القلق والتوتر تقل ساعات النوم، وعليه تقل درجة الاستيعاب.
لذا، فإن النصيحة نوجهها إلى أولياء الأمور ليضغطوا قليلا، وليركزوا على إرشاد ابنائهم الى ان النوم الكافي ضروري جدا لاستيعاب المواد الدراسية، وان عدم النوم ينعكس سلبا على الاداء في الاختبارات، مما يؤدي الى الاسف والندم وخيبة الأمل من النتائج.
ولذا، نتمنى على الوزير النشط الدكتور نايف الحجرف ان يعمل على التعميم على جميع المدارس بكل فئاتها العمرية ببعض النصائح الأساسية للطالب في مرحلة الامتحانات، وعلى سبيل المثال التغذية السليمة والنوم لساعات كافية يساعدان الطالب على إشباع احتياجاته الجسدية والنفسية، مما حتما سيساعده على تحسين مستواه واستيعابه الدراسي.
د. ناجي سعود الزيد
alzaidnajeee@hotmail.com
الاسم: د. ناجي سعود الزيد
معروف من دراسات متعددة أن قلة النوم أو عدمه تؤدي الى انخفاض درجة استيعاب الطالب، ومع ذلك يعتقد معظم الطلبة، خصوصا في بداية مرحلة المراهقة أن السهر وعدم النوم لا يؤثران مهما أتت النصائح بغير ذلك. فالنوم الكافي يحسن الاستيعاب، خصوصا في المواد العلمية.
وفي دراسة نُشرت أخيرا، قامت كلية بوسطن بأميركا بإجراء مقارنة دولية بين طلبة عدة بلدان، من بينها الكويت، وتتراوح أعمار الطلبة ما بين التاسعة والعاشرة، وكذلك بين 13 و14 سنة، واحتلت الولايات المتحدة الاميركية المركز الأول، حيث اتضح أن ما يقارب %80 من الطلبة الأميركان يعانون من قلة النوم، واتت نيوزيلاند بالمركز الثاني والمملكة العربية السعودية بالمركز الثالث، اما الكويت فجاءت في المركز الرابع، بينما المعدل العالمي لا يتعدى %47!
كذلك اتضح أن معظم الدول التي احتلت المراكز الأولى غنية، كذلك يعزو الباحثون السبب في قلة أو عدم النوم الى استخدامات الآيفون والكمبيوتر والإلكترونيات في العموم في غرف النوم.
هذه الأيام تبدأ الاختبارات النهائية لمعظم المراحل الدراسية، ومع القلق والتوتر تقل ساعات النوم، وعليه تقل درجة الاستيعاب.
لذا، فإن النصيحة نوجهها إلى أولياء الأمور ليضغطوا قليلا، وليركزوا على إرشاد ابنائهم الى ان النوم الكافي ضروري جدا لاستيعاب المواد الدراسية، وان عدم النوم ينعكس سلبا على الاداء في الاختبارات، مما يؤدي الى الاسف والندم وخيبة الأمل من النتائج.
ولذا، نتمنى على الوزير النشط الدكتور نايف الحجرف ان يعمل على التعميم على جميع المدارس بكل فئاتها العمرية ببعض النصائح الأساسية للطالب في مرحلة الامتحانات، وعلى سبيل المثال التغذية السليمة والنوم لساعات كافية يساعدان الطالب على إشباع احتياجاته الجسدية والنفسية، مما حتما سيساعده على تحسين مستواه واستيعابه الدراسي.
د. ناجي سعود الزيد
alzaidnajeee@hotmail.com