سر الحياة المديدة... الانفتاح والود والتحكم في الضغط النفسي

[زوربا]

على الذين يرغبون العيش حتى سن المئة، أو ما يُنيِّف عليها، أن تتسم تصرفاتهم بالود مع الغير والاختلاط بهم، والثقة بأنفسهم والتحكم في الضغط النفسي الذي قد يواجهونه في حياتهم اليومية.

وذكرت دراسة نشرها موقع «هلث داي نيوز» مُلخَّصاً لها أمس أن هذه الميزات موجودة أيضاً لدى أولاد المُعمِّرين الذين عاشوا حتى سن المئة، وأن الوصول إلى عمر مديد وراثي في العائلات.

وقال د. توماس بيرلس رئيس جمعية «نيو إنغلاند للبالغين 100 سنة»: «لاحظنا في المدرسة الطبية بجامعة بوسطن أن هذه سمات حقيقية تميّز أولاد الذين يعيش آباؤهم مئة سنة عن غيرهم من غير المعمرين».

وركزت الدراسة التي نشرت في المجلة الاميركية للشيخوخة، على الحالة الصحية والنفسية لأبناء المعمرين، لمعرفة الاسباب التي تجعلهم يعيشون فترة أطول من غيرهم، إذ وجد بيرلس أن هؤلاء «يميلون إلى الحياة الاجتماعية والاختلاط بالآخرين، وإقامة علاقة صداقة قوية مع الغير، وينظرون إليها على أنها شبكات أمان ومصدر مهم لمساعدتهم وقت الضرورة».
ولفت إلى أن أبناء الذين عاشوا حتى سن المئة يتَّبعون خطاهم في السبعينيات والثمانينيات»، مشيراً إلى أن معدلات إصابتهم بأمراض القلب والجلطة الدماغية والسكري تقل بنسبة 60% عن غيرهم».

وقال المدير التنفيذي لـ«المجلس العالمي للحياة النشيطة خلال الشيخوخة» في فانكوفر بمقاطعة بريتش كولومبيا في كندا كولن ميلنر: «إننا نتحدث عن الجوانب الايجابية من الحياة»، مشيراً إلى أن جده (98 سنة) لديه السمات نفسها التي ذكرها بيرلس في دراسته، وأضاف ميلنر: «إذا توفرت لك هذه السمات، فإن الناس يرغبون التعاطي معك»، داعياً إلى اختلاط العجائز بالآخرين، والنظر بتفاؤل إلى الحياة من أجل حياة أكثر سعادة.

(واشنطن - يو بي آي)