لمياء
04-25-2007, 01:26 AM
أول دراسة أميركية تشير إلى أن التحكم بالقلق الدائم يقلل خطر الموت المبكر
لوس انجليس: جانيت كروملي*
المصابون بالقلق الدائم وبالتطيّر والتشاؤم.. يشقون طريقهم بسرعة نحو القبر، وفقا لدراسة حديثة، تنشر في عدد الشهر المقبل من مجلة «سايكوجيكال ساينس». وقد رصدت الدراسة، التي اشرف عليها باحثون من جامعة بورديو الاميركية، حالات 1663 رجلا من الاعمار المتوسطة أو اكبر، على مدى 12 عاما منذ بدايتها عام 1988. وجرى اختبار حالة «التنبه العصبي» neuroticism لديهم ضمن خصائص دراسة الشخصية. ووجد الباحثون أن الرجال الذين سجلوا مؤشر 50 وحدة احصائية من التنبه العصبي، والذين ازداد المؤشر سوءا لديهم عند صعوده 20 وحدة اخرى، كانوا اكثر عرضة للموت بنسبة 40 في المائة مقارنة بالرجال الذين ظل مؤشر التنبه العصبي لديهم مستقرا.
وتتجلى اعراض حالة التنبه العصبي في حدوث القلق وتفاقمه بسبب احداث او اخفاقات يسيرة نسبيا. «وهي حالة توضع فيها توقعات مبالغ فيها بأن ما يمكن ان يحدث سيكون مخيفا، اضافة الى وضع توقعات متواضعة جدا حول قدرات الشخص للتعامل معها»، كما يقول إيمانويل ادينبورغ عالم النفس في جامعة كاليفورنيا في لوس انجليس.
وقال الخبراء ان هذه الدراسة تشكل معلما مهما في ابحاث السلوك الذي يقود الى الوفاة، فعلى الرغم من رصد بعض خصائص السلوك التي تقود الى زيادة مخاطر الموت، فان هذه الدراسة هي الاولى من نوعها التي تفترض بأن التغيير في هذه الخصائص خلال مدة من الزمن بمقدوره ايضا التأثير على حدوث الموت، إيجابا او سلبا. وقال هوارد فريدمان البروفسور الشهير في علم النفس في جامعة كاليفورنيا في ريفيرسايد والباحث في الصحة وطول العمر، ان «هذه الدراسة واحدة من عدد من الدراسات التي تؤسس لتحول مهم في تفكيرنا حول عوامل الخطر الشخصية، المسببة للمرض وللوفاة المبكرة».
وتعني فكرة ان بالإمكان تغيير حالة التنبه العصبي عبر الزمن، انه يمكن التقليل منها بدلا من زيادة حدتها.
واشار دانيال مروجيك الاستاذ المساعد في دراسات النمو في بورديو الذي اشرف على الدراسة الى ان حالات الوفاة العالية بين المصابين بالتنبه العصبي يمكن ارجاعها الى التغيرات الكيميائية التي تطرأ بعد افراز الجسم لهرمون التوتر «الكورتيزول». واضاف: «عندما نكون واقعين تحت ظروف التوتر المزمن، او نشعر بالإجهاد الدائم، فان اجسامنا تفرز مستويات عالية من الكورتيزول الذي يضر بأجسامنا».
وأخيراً، فان ما سوف يثير السرور حقا لدى المصابين بحالة التنبه العصبي، هو ان اولئك المصابين بدرجة عالية منها الذين نجحوا فعلا في التحكم بقلقهم كانوا معرضين بنسبة لخطر الوفاة مماثلة للنسبة التي سجلها الرجال «المستقرون عاطفياً»، أي الذين لهم شخصيات تتناقض تماما مع شخصيات القلقين والمتطيّرين.
*خدمة لوس أنجليس تايمز ـ خاص بـ «الشرق الأوسط»
لوس انجليس: جانيت كروملي*
المصابون بالقلق الدائم وبالتطيّر والتشاؤم.. يشقون طريقهم بسرعة نحو القبر، وفقا لدراسة حديثة، تنشر في عدد الشهر المقبل من مجلة «سايكوجيكال ساينس». وقد رصدت الدراسة، التي اشرف عليها باحثون من جامعة بورديو الاميركية، حالات 1663 رجلا من الاعمار المتوسطة أو اكبر، على مدى 12 عاما منذ بدايتها عام 1988. وجرى اختبار حالة «التنبه العصبي» neuroticism لديهم ضمن خصائص دراسة الشخصية. ووجد الباحثون أن الرجال الذين سجلوا مؤشر 50 وحدة احصائية من التنبه العصبي، والذين ازداد المؤشر سوءا لديهم عند صعوده 20 وحدة اخرى، كانوا اكثر عرضة للموت بنسبة 40 في المائة مقارنة بالرجال الذين ظل مؤشر التنبه العصبي لديهم مستقرا.
وتتجلى اعراض حالة التنبه العصبي في حدوث القلق وتفاقمه بسبب احداث او اخفاقات يسيرة نسبيا. «وهي حالة توضع فيها توقعات مبالغ فيها بأن ما يمكن ان يحدث سيكون مخيفا، اضافة الى وضع توقعات متواضعة جدا حول قدرات الشخص للتعامل معها»، كما يقول إيمانويل ادينبورغ عالم النفس في جامعة كاليفورنيا في لوس انجليس.
وقال الخبراء ان هذه الدراسة تشكل معلما مهما في ابحاث السلوك الذي يقود الى الوفاة، فعلى الرغم من رصد بعض خصائص السلوك التي تقود الى زيادة مخاطر الموت، فان هذه الدراسة هي الاولى من نوعها التي تفترض بأن التغيير في هذه الخصائص خلال مدة من الزمن بمقدوره ايضا التأثير على حدوث الموت، إيجابا او سلبا. وقال هوارد فريدمان البروفسور الشهير في علم النفس في جامعة كاليفورنيا في ريفيرسايد والباحث في الصحة وطول العمر، ان «هذه الدراسة واحدة من عدد من الدراسات التي تؤسس لتحول مهم في تفكيرنا حول عوامل الخطر الشخصية، المسببة للمرض وللوفاة المبكرة».
وتعني فكرة ان بالإمكان تغيير حالة التنبه العصبي عبر الزمن، انه يمكن التقليل منها بدلا من زيادة حدتها.
واشار دانيال مروجيك الاستاذ المساعد في دراسات النمو في بورديو الذي اشرف على الدراسة الى ان حالات الوفاة العالية بين المصابين بالتنبه العصبي يمكن ارجاعها الى التغيرات الكيميائية التي تطرأ بعد افراز الجسم لهرمون التوتر «الكورتيزول». واضاف: «عندما نكون واقعين تحت ظروف التوتر المزمن، او نشعر بالإجهاد الدائم، فان اجسامنا تفرز مستويات عالية من الكورتيزول الذي يضر بأجسامنا».
وأخيراً، فان ما سوف يثير السرور حقا لدى المصابين بحالة التنبه العصبي، هو ان اولئك المصابين بدرجة عالية منها الذين نجحوا فعلا في التحكم بقلقهم كانوا معرضين بنسبة لخطر الوفاة مماثلة للنسبة التي سجلها الرجال «المستقرون عاطفياً»، أي الذين لهم شخصيات تتناقض تماما مع شخصيات القلقين والمتطيّرين.
*خدمة لوس أنجليس تايمز ـ خاص بـ «الشرق الأوسط»