أخر عشر مواضيع
مشاعر ترامب الرقيقة بين خاشقجي واليمن المنكوب (اخر مشاركة : مرجان - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          هيئة البيئة نكبة على البيئة ... تعاقب السجائر ولا تعاقب دخان الباصات...والآن تريد تدمير أشجار الكويت (اخر مشاركة : فصيح - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »          سقوط دعوى الارهابي جراح نمر سائق الانتحاري مفجر مسجد الصادق (ع) ضد من قام بسبه (اخر مشاركة : لن انثني - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3 )           »          النائبة صفاء الهاشم : وصلتني تهديدات بالقتل (اخر مشاركة : بسطرمه - عددالردود : 4 - عددالزوار : 21 )           »          ماعلاقة الوحدة الوطنية بنزول الامطار ؟ (اخر مشاركة : طائر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3 )           »          بعد أزمة الأمطار .. لا بد من طرد هذه الحكومة الفاسدة على كافة المستويات السياسية والعملية (اخر مشاركة : بو عجاج - عددالردود : 3 - عددالزوار : 18 )           »          مهندسو الاشغال أشاروا على وزير الاشغال بهذه المشوره العبقريه .. (اخر مشاركة : فاطمي - عددالردود : 1 - عددالزوار : 8 )           »          السناتور الجمهوري راند بول يدين بشدة حرب اليمن على الشعب اليمني ....فيديو (اخر مشاركة : فاطمي - عددالردود : 4 - عددالزوار : 12 )           »          مطلوب مقاطعة السعوديه بسبب علاقاتها المعلنه مع الكيان الصهيوني (اخر مشاركة : طائر - عددالردود : 5 - عددالزوار : 715 )           »          تعالو نبكي على حال شوارع الكويت (اخر مشاركة : كوثر - عددالردود : 6 - عددالزوار : 495 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-10-2018   #1
القمر الاول
عضو
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 1,774
للرجال فقط.. هذه الأطعمة تحميكم من الإصابة بشبح الصلع




10 يوليو، 2018

يعاني الكثير من الرجال من مشكلة الصلع، حيث يبدأ تساقط الشعر بسن مبكرة لدى البعض، نتيجة العوامل الوراثية والتغذية واستخدام المساحيق الكيماوية وغير ذلك.
وفي حين يصعب التحكم بالعوامل الوراثية، لا يزال بالإمكان التعامل مع النظام الغذائي، وتناول أطعمة تحمي من تساقط الشعر وبالتالي الإصابة بالصلع، بحسب صحيفة «تايمز أوف إنديا»:

1- البيض ومشتقات الألبان
من المعروف أن البيوتين هو محلول نمو الشعر للأشخاص الذين يعانون من الصلع، بالإضافة إلى البيض والحليب واللبن والأجبان وغيرها من منتجات الألبان التي تحتوي على البيوتين وكذلك العناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي تشجع نمو الشعر، مثل: البروتينات، والحديد والزنك وأحماض أوميغا 6 الدهنية.

2- الشوفان
في حين أن الكثير منكم لا يفكر في وعاء من الشوفان المتواضع الذي تأكله كوجبة إفطار كل يوم، يمكن أن يكون سلاحك لمحاربة الصلع. فهو غني بالألياف والزنك وأحماض أوميغا 6 الدهنية وفيتامين ب كما يحتوي على بيتا جلوكان الذي يقوي بصيلات الشعر.

3- الجوز
بفضل وجود أحماض أوميجا الدهنية في الجوز، جنبا إلى جنب مع فيتامين بي7 الذي يساعد على منع تساقط الشعر ويقوي بصيلات الشعر لى جانب تشجيع إعادة النمو، هذه المكسرات يمكن أن تكون مثالية لمحاربة مشكلة الصلع.

4- اللوز
اللوز يحتوي على نسبة عالية من البيوتين والمغنيزيوم، وهو ضروري لنمو شعر صحي، والاستهلاك المنتظم للوز يجعل الشعر ينمو بشكل أسرع وأكثر كثافة.

5- الفراولة
الفراولة تحتوي على الكثير من السيليكا – المعدنية الأكثر أهمية لنمو الشعر، أيضا، الفراولة غنية بحمض الإلاجيك الذي يساعد على حماية شعرك من التساقط.
__________________
القمر الاول غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 02:17 PM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار