أخر عشر مواضيع
تعرف على سيارة تويوتا الاضخم “ميجا كروز” ... صوره (اخر مشاركة : جابر صالح - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          بالصور.. الوان ذهبية ترسم الجمال في سماء كربلاء ... صور ضريح الامام الحسين ( ع ) (اخر مشاركة : تشكرات - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          «التعليم العالي»: اكتشاف شهادات جامعية صادرة من مصر .. مزورة (اخر مشاركة : بسطرمه - عددالردود : 31 - عددالزوار : 91 )           »          وزارة التعليم العالي تصدر قائمة بأسماء المزورين لشهاداتهم ... وترسلها لمجلس الوزراء وديوان الخدمة (اخر مشاركة : فصيح - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          10 أمثال متداولة عن الحيوانات تخالف الواقع.. تعرف عليها (اخر مشاركة : لطيفة - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          الأزمة الحقيقية لم تضرب البلاد بعد !! (اخر مشاركة : سمير - عددالردود : 9 - عددالزوار : 638 )           »          فوائد البنجر أو الشمندر الصحية الكثيرة (اخر مشاركة : سمير - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          8 أغذية تحفز الدورة الدموية وتضمن سلامتها (اخر مشاركة : سمير - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          هذا هو مهر حدده شاب للزواج من ابنة ” أوباما “!! (اخر مشاركة : بو عجاج - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          اللواء سليماني ينال منصبا كبيرا جديدا في ايران ! (اخر مشاركة : بو عجاج - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ أسبوع واحد   #1
القمر الاول
عضو
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 1,750
للرجال فقط.. هذه الأطعمة تحميكم من الإصابة بشبح الصلع




10 يوليو، 2018

يعاني الكثير من الرجال من مشكلة الصلع، حيث يبدأ تساقط الشعر بسن مبكرة لدى البعض، نتيجة العوامل الوراثية والتغذية واستخدام المساحيق الكيماوية وغير ذلك.
وفي حين يصعب التحكم بالعوامل الوراثية، لا يزال بالإمكان التعامل مع النظام الغذائي، وتناول أطعمة تحمي من تساقط الشعر وبالتالي الإصابة بالصلع، بحسب صحيفة «تايمز أوف إنديا»:

1- البيض ومشتقات الألبان
من المعروف أن البيوتين هو محلول نمو الشعر للأشخاص الذين يعانون من الصلع، بالإضافة إلى البيض والحليب واللبن والأجبان وغيرها من منتجات الألبان التي تحتوي على البيوتين وكذلك العناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي تشجع نمو الشعر، مثل: البروتينات، والحديد والزنك وأحماض أوميغا 6 الدهنية.

2- الشوفان
في حين أن الكثير منكم لا يفكر في وعاء من الشوفان المتواضع الذي تأكله كوجبة إفطار كل يوم، يمكن أن يكون سلاحك لمحاربة الصلع. فهو غني بالألياف والزنك وأحماض أوميغا 6 الدهنية وفيتامين ب كما يحتوي على بيتا جلوكان الذي يقوي بصيلات الشعر.

3- الجوز
بفضل وجود أحماض أوميجا الدهنية في الجوز، جنبا إلى جنب مع فيتامين بي7 الذي يساعد على منع تساقط الشعر ويقوي بصيلات الشعر لى جانب تشجيع إعادة النمو، هذه المكسرات يمكن أن تكون مثالية لمحاربة مشكلة الصلع.

4- اللوز
اللوز يحتوي على نسبة عالية من البيوتين والمغنيزيوم، وهو ضروري لنمو شعر صحي، والاستهلاك المنتظم للوز يجعل الشعر ينمو بشكل أسرع وأكثر كثافة.

5- الفراولة
الفراولة تحتوي على الكثير من السيليكا – المعدنية الأكثر أهمية لنمو الشعر، أيضا، الفراولة غنية بحمض الإلاجيك الذي يساعد على حماية شعرك من التساقط.
__________________
القمر الاول غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 03:49 AM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار